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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:きりたんぽ鍋
きりたんぽ鍋
鶏の手羽元を入れるのがオススメ スープにコクがでます
材料: きりたんぽ 鶏もも肉 ごぼう まいたけ 長ねぎ せり 糸こん...
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Snapdishの料理写真:大根のステキ(∞*>∀<*艸)♪
大根のステキ 艸
大根のステーキ 艸 大根に下味付けてレンチんしてから さっぱり梅照り焼き 美味し...
材料: 大根 白だし みりん お醤油 梅のたたいたの 豚ももスライス...
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Snapdishの料理写真:ブリーとサーモンと河内晩柑のハーブサラダ
ブリーとサーモンと河内晩柑のハーブサラダ
ブリー が激安だったので即買い 今年最後の河内晩柑が 皮が硬くなってたけど中身は...
材料: 河内晩柑 ブリーチーズ スモークサーモン レモン汁 オリーブ...
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Snapdishの料理写真:豚肉とキノコのレモン冷やし中華♡
豚肉とキノコのレモン冷やし中華
何だか さっぱりだけどくどいものが食べたくてー 焼肉のタレで炒めた豚コマ肉としめ...
材料: 豚コマ肉 しめじ ごま油 ニラまたは青ネギ 焼肉のタレ 中華...
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Snapdishの料理写真:柑橘ジャム
柑橘ジャム
無農薬の 柑橘類を頂き 皮を使いたく作ってみました ヨーグルト 飲み物 パン パ...
材料: 柑橘類 砂糖
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Snapdishの料理写真:即席辣韮の赤ワイン漬け風
即席辣韮の赤ワイン漬け風
関西 とんでも無い暑さです 酸っぱいものをつまみたくなりました
材料: 辣韮甘酢漬け ケイパー ワイン 好きなハーブ ライムやレモン...
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Snapdishの料理写真:春色サラダ🍊柑橘の香り
春色サラダ 柑橘の香り
アボカドソースの上にサーモンとイカ レンコンの赤ワインマリネを積み上げました 柑...
材料: アボカド サーモン イカ トビッコ レンコン 柑橘類 レモン...
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Snapdishの料理写真:爽やか~♪鶏むね肉のレモン風味南蛮漬け♪
爽やか 鶏むね肉のレモン風味南蛮漬け
こんばんは 今朝の記事に文章上手ですよ って誉めて下さった方がいて めちゃめちゃ...
材料: 鶏むね肉 塩コショウ 片栗粉 玉ねぎ 人参 ピーマン お酢 ...
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Snapdishの料理写真:茗荷と胡瓜の一夜漬け~🎵
茗荷と胡瓜の一夜漬け
今朝 漬けてたものです 帰宅したら出来てました この胡瓜は不揃いな 小さな胡瓜で...
材料: 茗荷 胡瓜 ポン酢 カボスポン酢など 水 鷹の爪 ゴマ油
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Snapdishの料理写真:チキンのオレンジマリネ
チキンのオレンジマリネ
ランチで食べたサラダが美味しくて マネしてみました
材料: 鶏胸肉 きゅうり 新玉ねぎ オレンジ グレープフルーツ すし...
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Snapdishの料理写真:今日の酒のトモ 自然薯・もずく酢・しめじの生姜炒め・ホタテのもろみあえ・カボチャの漬け焼き
今日の酒のトモ 自然薯 もずく酢 しめじの生姜炒め ホタ...
簡単料理  おつまみ  晩酌
材料: 自然薯   自然薯 醤油 みりん 漬物 もずく酢  もずく ...
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Snapdishの料理写真:鯖のバター醤油ソテー
鯖のバター醤油ソテー
早めの晩ごはん 今日は子供達の好物 バター醤油ソテーに 脂がのってて美味しい 鯖...
材料: 鯖 酒と生姜すりおろし 小麦粉 塩胡椒 バター 醤油
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Snapdishの料理写真:🍋シトラスシフォンケーキ
レモン汁の代わりに
山の井で知られる日本酒酒造の
和柑橘リキュール"シトラス"を使って🎵
jus
シトラスシフォンケーキ レモン汁の代わりに 山の井で知ら...
シフォンケーキ シトラスシフォンケーキ レモンシフォン 日本酒
材料: 薄力粉 グラニュー糖 卵白 卵黄 油 シトラス レモン汁 水...
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