レンチンしたら和えるだけ 栄養満点でヘルシーなひじきをたっぷり食べられるサラダで...
材料: 乾燥芽ひじき 玉ねぎ ハム 人参 ポン酢 サラダ油 粉チーズ...
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今週の健康応援メニュー 栄養バランスを考えた丼メニュー 野菜と鶏の照焼き丼 鶏肉...
材料: 鶏もも肉 細切り 醤油 片栗粉 人参 細切り 小松菜 ざく切...
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こんにちは 続いて息子への夜ごはんとして 夏野菜と牛ひき肉のトマト味噌豆乳煮込み...
材料: ズッキーニ ナス 玉ねぎ にんじん ひき肉 今回は牛 ひよこ...
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こんにちは 夏日ですね 洗濯物がパリッと乾いて気持ちが良い 今日は そんな日にぴ...
材料: ししゃも 玉ねぎ 人参 ピーマン 生姜 みりん 醤油 酢 酒...
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チンして混ぜるだけ おからが美味しくもりもり食べられる ノ 超簡単で失敗無しのお...
材料: 生おから ベーコン 玉ねぎ 薄くスライス 卵 コンソメ 塩 ...
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5分くらいで出来ちゃう時短で美味しい栄養たっぷりスープ 簡単料理 美容 ダイエッ...
材料: にんじん 玉ねぎ 椎茸 きのこ類 玉子 ネギ これ うま つ...
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こんにちは 今日は旬の鰹を楽しむユッケレシピをご紹介します めちゃめちゃ簡単です...
材料: 鰹 たたきでも生でも 玉ねぎ 卵黄 コチュジャン 醤油 ごま...
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野菜の栄養たっぷりのスープです お豆腐でちょっとヘルシー ふわふわな肉団子ができ...
材料: 豚or鶏ミンチ 豆腐 ウインナー さつまいも じゃがいも れ...
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今日はごぼうがたくさんあったので ごぼうのポタージュにしました ごぼうは食物繊維...
材料: ごぼう 玉ねぎ じゃがいも コンソメ 豆乳 牛乳 お水 バタ...
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脂ののった戻り鰹をスマイルボールをスライスし かいわれやたっぷりの薬味とともにさ...
材料: 鰹のたたき スマイルボール 大根の千切り 茗荷 大葉 かいわ...
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こんばんは 今日は久々にゆったりまったり 午前中の仕事が終わってから子供たちと買...
材料: トマト きゅうり パプリカ 黄色 セロリ バケット トマトジ...
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昨日は このトマトシチューをたっぷり作って出かけました 帰って来たらなくなってい...
材料: じゃがいも かぼちゃ 玉ねぎ セロリ 生しいたけ さやいんげ...
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