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手料理
- 2017/01/29
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レンジで絶品♪おからカルボナーラ♡簡単＊節約＊ダイエットにも
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おからが美味しくもりもり食べられる(≧▽≦)ノ
超簡単で失敗無しのおからカルボナーラです♡
ヘルシーで、食物繊維と大豆の栄養たっぷり♡
しかも美味しいので超オススメですよ(*´人｀*)
腹持ちもgood♡(´˘`๑)
おつまみとして食べて2～3人前
1食置き換えならちょうど1人前♪
牛乳の量はおからの水分やお好みにより調節可◎
私は保存に便利なおからパウダーに水を加え
生おからとして使っています(*´︶`*)
生おからからでも作れます♪ #正月太りを解消！ダイエット料理ネタ