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野菜を肉で巻いて そのまま蒸すだけで一気にカロリーダウン 梅の風味が良く合う お...
材料: さやいんげん にんじん 豚ロースしゃぶしゃぶ用 塩 粗びき黒...
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本日の ささみ梅肉豆苗はさみ揚げ 小松菜の卵とじ 大根 ささみに梅肉や豆苗を挟ん...
材料: 鶏ささみ 塩コショウ 梅肉 豆苗 卵 水 小麦粉 個
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猛暑に オクラ 長芋ネバネバでスタミナ 梅干しで塩分チャージ熱中症対策 豚肉ビタ...
材料: 豚しゃぶしゃぶ用 オクラ 長芋 梅干し 大葉 海苔 めんつゆ...
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いつもお立ち寄り ありがとうございます ナスの挟み揚げ も いろんな バリエーシ...
材料: 茄子 豚バラ薄切り じゃぶじゃぶ用使用 大葉 お酒 片栗粉 ...
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お弁当 チキンカツ弁当 鶏胸肉 ピーマン 梅干し じゃがいも チキンカツ ピーマ...
材料: ピーマン 縦半分 5mmの横切り 梅干し 水 麺つゆ 鰹節
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またまた私のお一人様ランチ 焼おにぎり茶漬け第 弾です 先日の焼おにぎり茶漬けが...
材料: オイルサーディン 大葉 梅干し 白いりごま 醤油 塩 オリー...
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は 豚しゃぶ肉とゴーヤの梅...
材料: 豚しゃぶ肉 ゴーヤ 1cm半月切り 玉ねぎ スライス 水にさ...
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