水  鯖べんとう  のレシピと料理アイデア

会社の人に教えてもらって作りました でもあこがれの味には及ばない 笑 お魚

一見肉詰め でも実はサバ詰め ピーマンです お肉だと締まってちょっと固くなりがち...

絹厚揚げとブロッコリーのスイートチリソース炒め もやしとハムのナムル 新牛蒡と新...

野菜なんでも 和風なお魚カレー

超簡単 マルコメさんの麹甘酒に味噌とスライスしたしょうがを加えただけ 美味しい鯖...

つくりおきの牛肉を活用して肉うどん 梅干し入れるとさらに美味しい 大根もレンチン...

これは絶品 真夏に最高 酒好き 中性脂肪低下に役立ちます 簡単料理 節約料理 美...

サンドイッチのツナマヨの代わりに栄養価の高い鯖で バゲットに乗せてオープンサンド...

鯖の缶詰を使って簡単に おでんと厚焼き玉子も一緒に

鯖の味噌煮を作りました 少し手間はかかりますが おいしくできました 定番 お魚

マイブームの菜の花を 鯖水煮缶とポンマヨで和えて サラダにしました 菜の花は 近...

ご飯のおかずに おつまみに

煮詰めるだけです 白米に乗せて食べるのはもちろん 炊きたてご飯に混ぜ込んで お弁...

さらさらっと食べれて でも栄養たっぷり 暑いこの季節にピッタリ トッピングで 意...