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Snapdishの料理写真:塩麹の鶏ハム😋❤
塩麹の鶏ハム
そのまま食べても ポン酢で食べても しっかりと味がついてるよ o
材料: 鶏胸肉 大一枚 塩麹 大さじ二杯 ブラックペッパー 適宜
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Snapdishの料理写真:たらの黒酢酢豚風
たらの黒酢酢豚風
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: たら 二等分 小麦粉 キャノーラ油 赤パプリカ 乱切り ピー...
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Snapdishの料理写真:ニラもやし鍋
ニラもやし鍋
ファミマのニラもやし炒め用のカット野菜 鍋キューブの鶏だしうま塩 卵のヘルシー手...
材料: 鍋キューブ 水 ニラもやし炒め用カット野菜 卵
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Snapdishの料理写真:鶏ハンバーグと白菜のスープ
鶏ハンバーグと白菜のスープ
秋から冬いっぱいに頻繁に登場する 我が家のスープ これも母からの受け継いだ味です...
材料: 白菜のスープ 白菜 ニンジン 絹さや 中華スープの素 鶏ハン...
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Snapdishの料理写真:圧力鍋で作った、麻婆茄子
圧力鍋で作った 麻婆茄子
定番麻婆茄子を簡単ヘルシーにしてみました
材料: 茄子 豚挽肉 長ネギ しょうが にんにく サラダ油 塩 こし...
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Snapdishの料理写真:鶏ハム
鶏ハム
黒胡椒タップリで しっとり出来ました
材料: 鶏胸肉 ハチミツ 塩 粗挽き黒胡椒
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Snapdishの料理写真:ひね鶏🐓とキノコ🍄のお汁。
ひね鶏 とキノコ のお汁
Hine chicken and Mushrooms in Soy Broth ...
材料: 自作きのこの醤油漬けパック ひね鶏もも肉 お酒 醤油
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Snapdishの料理写真:つけ麺  自家製つけダレであつ盛り! 蒸し鶏付き
つけ麺 自家製つけダレであつ盛り 蒸し鶏付き
極太中華麺を自家製のつけダレであつ盛りに 出汁が効いて美味しい
材料: 極太中華麺 鶏胸肉 刻みネギ 刻みのり つけダレ 醤油 水 ...
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Snapdishの料理写真:枝豆としめじのリゾット風おじや、鯖ソテー乗せ。
枝豆としめじのリゾット風おじや 鯖ソテー乗せ
米には鯖は入ってません トッピングのみ
材料: 冷やご飯 シメジ 玉ねぎ にんにく 枝豆 オリーブオイル 鶏...
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Snapdishの料理写真:鶏のさっぱり煮
鶏のさっぱり煮
娘は煮汁をご飯にかけて食べてました 大人はからしをつけて食べると美味しいです 煮...
材料: 鶏手羽元 卵 にんにく 生姜 酢 砂糖 醤油 水
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉の和風バンバンジー

食欲が落ちがちな暑い季節でもパクパク食べれちゃう🎶

旬の夏野菜と高タンパク低脂肪の鶏むね肉がおいしく食べられる和風バンバンジー🐓

パサつきがちな鶏むね肉も、湯煎調理でしっとり柔らか✨

サラダチキンは保存がきくので多めに作っておくと重宝します☺
鶏むね肉の和風バンバンジー 食欲が落ちがちな暑い季節でも...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 中華 サラダ バンバンジー とり...
材料: 鶏むね肉 酒 A  水 しょうがの絞り汁 にんにくのすりおろ...
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Snapdishの料理写真:ダイエットにも◎!?ぷるるん鶏むね肉と豆腐のキムチスープ by shinkuさん
ダイエットにも ぷるるん鶏むね肉と豆腐のキムチスープ b...
片栗粉をまぶしたぷるるん食感の鶏むね肉と つるんとのど越しの良い豆腐 ヘルシーで...
材料: 鶏むね肉 しめじ えのきなど 豆腐 水 ウェイパーまたは鶏が...
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Snapdishの料理写真:酸はないからラー湯冷やし味噌汁
酸はないからラー湯冷やし味噌汁
久しぶりの自信作 サンラータンをイメージした ピリ辛冷やし味噌汁 夏だから やっ...
材料: 鶏ひき肉 えのき 大きめの株 筍水煮 木耳 パプリカ 赤 黄...
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Snapdishの料理写真:ひとつの合わせダレから4つのお料理
ひとつの合わせダレから4つのお料理
お豆腐が冷凍庫にあったので 何にしていただこうか というところからたどり着いたお...
材料: ベースのタレ 砂糖 醤油 味噌 白すりごま みりん すりおろ...
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