ビーンズのむくみ解消効果以外にも 水菜には カロテン ビタミンC 鉄分も豊富なの...
材料: わかめ 刺身 ミックスビーンズ缶 水菜 マヨネーズ 牛乳 米...
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めっちゃ簡単 生春巻です 野菜をたっぷり入れてヘルシーに それにしても スイート...
材料: ライスペーパー しその葉 水菜 春雨 きゅうり 鶏のむね肉か...
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急に寒くなって あったかいお鍋が食べたくなりますね お野菜もたくさん取れるし 冬...
材料: 豆腐 小麦粉 鳥肉 ゴボウ レンコン キノコ類 だし汁 塩 ...
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今日から生まれ変わります は さつま揚げと水菜のオーロラソース焼き これね 旨い...
材料: 水菜 もやし さつま揚げ 薄力粉 卵 鶏ガラスープの素 ケチ...
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りかこさん かのパパさんの しらす丼 からヒントを得て作ってみました これも美味...
材料: 白米 水菜 ナッツ 合いびき肉 ニンニク ゴマ油 ナンプラー...
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白ごはんにかけて食べてもよし トーストにのせてチーズ加え焼いても美味しいかもです
材料: 水菜 納豆 海苔つくだに 白ゴマ 練り辛子 または練りワサビ
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こんにちは 美活HSイベントに参加させていただきます o 海老としらたきの春サラ...
材料: しらたき 海老 水菜 にんじん ドレッシング 昆布 かつお節...
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さっぱりとした豚しゃぶサラダは 疲労回復に効果のある豚のビタミンB2と野菜の食物...
材料: 豚肉 しゃぶしゃぶ用 A ヤマサフルーツぽんず 酒 その他 ...
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