減塩メニュー のレシピと料理アイデア

ばんごはん 牛肉とトマトとなすの和風炒め キンピラごぼう ほうれん草とえのきのお...

カレーでお馴染みのスパイス ガラムマサラをたっぷり使ったスパイシーなロールチキン...

薄切りロース2枚で大葉 つぶみそ 塩麹を挟み焼き つぶみそには出汁が入ってるので...

昨日に引き続き 鶏もも肉 昨日半分使った残りの半分です カロリーコントロールの為...

小アジがお安いと よく作る南蛮漬 今回は 減塩こんぶ茶使ってみました こんぶの旨...

近頃 低糖質に興味があってフォローしてくださる方が少し増えてきました ー 人 参...

残った根菜かき集め 甘辛でご飯が進む 冷えても美味しいお弁当にも 新ごぼう 蓮根...

鹿児島県いちき串木野市のふるさと納税返礼品で届いたイシダイを皮引きしてお刺身にし...

娘が1人暮しを始めたので たまに常備菜の差し入れを持っていきます 左から 春雨サ...

塩鮭じゃ無いけど 生鮭を焼きました 味付けは 蒼の極み塩をパラパラ 厚揚げ焼いて...

牡蠣は カリウム豊富 カリ活にぴったりです 揚げてるから 他の問題はあるけど 牡...

心不全を患ってる 母のメニュー 塩分制限 水分制限があるので 四苦八苦しながら作...

最近 得意になってきた 唐揚げ 夜メニューの先取り ブライン液に漬けてやってます...

塩の日 1月11日 寄せ鍋