- 4,025
- 133
- 20
- 7
- 保存
鶏挽肉はそのまま油のひいたフライパンにパカッと投入し 両面さっと焼いたらフライ返...
材料: 鶏挽肉 もも肉 玉葱 くし型切り 厚揚げ 手でちぎる 糀甘酒...
- 3,079
- 184
- 3
- 29
- 保存
猛暑の 月最終日となりましたね 今年は夏が長くなりそう 友人から家庭菜園で収穫し...
材料: サバ水煮缶 汁ごと トマト缶 ズッキーニ たまねぎ にんにく...
- 1,432
- 134
- 7
- 28
- 保存
蒸し暑い日に用意した簡単冷やしみそ汁です 夫のテニス同好会の練習後の塩分補給 ポ...
材料: 減塩味噌 焼きあごだし お水 ちくわ アオサ みょうが すだ...
- 2,092
- 162
- 5
- 25
- 保存
- 1,948
- 121
- 12
- 19
- 保存
鶏手羽元をさっと冷水で洗って お水を入れたお鍋に生姜 葱の青いとこ 料理酒入れて...
材料: 鶏手羽元 白菜 大根 料理酒 減塩醤油 麹甘酒 塩 生姜 ス...
- 2,042
- 166
- 7
- 22
- 保存
手間もコストもかかりません 生ハムと蕪の奉書巻風は 蕪を適当に切って生ハムとレン...
材料: はんぺん2枚 カニカマ5本 卵白1 生クリームと牛乳100c...
- 3,040
- 191
- 19
- 42
- 保存
おはようございます 一昨日 SD運営会社様より野菜ポン酢が届きました 運営会社様...
材料: 豚こま肉 半解凍 キャベツ 野菜ポン酢 ごま油 てんさい糖 ...
- 1,906
- 138
- 17
- 30
- 保存
スーパーで綺麗に切り身にされた千葉県産の立派なウルメイワシを見つけました Yum...
材料: イワシ Yummy ガーリック ペッパー ヤマサ減塩醤油 お...
- 1,714
- 128
- 14
- 33
- 保存
新鮮で綺麗な鰯が買えました 煮付けが食べたいという夫 梅酒と梅酒の実 減塩醤油と...
材料: 鰯 減塩醤油 梅酒 梅酒の梅 お砂糖 生姜スライス お水
- 3,589
- 161
- 15
- 33
- 保存
いつもはタニタ食堂減塩味噌を使ってるのですが汗を沢山かく夏場はこちらにしようとお...
材料: 厚揚げ ピーマン お味噌 中濃ソース 卵 マヨネーズ 米油 ...
- 2,579
- 160
- 15
- 29
- 保存
yummyでパスタも食べてみたいなぁと思っていたので 根菜たっぷりのパスタに お...
材料: パスタ ひき肉 レンコン ごぼう 玉ねぎ きのこ ししとう ...
- 264
- 140
- 9
- 29
- 保存
シンプルな トーストサンド クミンいり自家製 人参ラペをトッピング 値下がりして...
材料: ゆで卵 生塩糀 マヨネーズ パセリ 減塩ハム 大葉
- 178
- 129
- 1
- 15
- 保存
