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Snapdishの料理写真:銀シャリに合う〜ෆ⃛牛肉ときのこの炒め煮ෆ⃛
銀シャリに合う 牛肉ときのこの炒め煮
ご飯に乗っけて白米が進君 お弁当に入れても おにぎりの具としても レシピ えのき...
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん。料理する気ゼロで残りもの寄せ集め。

◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎納豆
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
 
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Snapdishの料理写真:しみしみ☆煮豚&焼き飯
しみしみ 煮豚 焼き飯
圧力鍋で煮豚をつくりました 鍋に油をひき 焦げ目がつくまで肉を炒めて ネギ 生姜...
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ハンバーグワインバターソース 南瓜サラダ コーンスープ
我が畑の南瓜さん 見た目はいいけど サクッと切れた 水っぽい証拠 半分を茹でて南...
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低糖質
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大豆ミート第六弾 グリーンキーマカレー これは新しい味だ...
連投です 指が攣りそうです 指が攣ったら明日は休もうかな 今週よう働いたし もう...
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