今夜の主菜です 秋刀魚と野菜が一緒に美味しく食べられるお料理です 蓮根の食感が良...
材料: 秋刀魚 蓮根 インゲン しめじ にんにく 赤唐辛子 オリーブ...
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玄米ご飯にチキンと豆のカレー あと 野菜のガレット じゃがいも中心に 玉ねぎブロ...
材料: じゃがいも 玉ねぎ チーズ ピーマン 蓮根 ブロッコリー
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副菜は サラダ菜 蓮根とブロッコリーのツナ炒め かぼちゃの煮物 プチトマト パパ...
材料: 鶏もも肉 チューブニンニク 塩コショウ とろけるチーズ ピザ...
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千葉県こしひかり 豚バラとエリンギの生姜焼き 蓮根ステーキ 結び竹輪 プチトマト...
材料: 水 砂糖 米酢 月桂樹の葉 黒胡椒粒
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蓮根はグリルでじっくり焼くと甘味が増します 本には ひと節分一人であっという間に...
材料: 蓮根 クルミ マリナード 白ワインビネガー レモン汁 塩こし...
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長芋ほくほく 蓮根しゃきしゃき 餅 とろんで食感楽しめ 甘辛系の味が子供にも好評...
材料: 餅 個 蓮根 長芋 酒 みりん 砂糖 醤油 はちみつ ごま
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魚のすり身 パックで 卵白 みじん切り蓮根 とろろ ネギをグワーッと混ぜ混ぜ 揚...
材料: すり身 とろろ みじん切り蓮根 刻んだネギ 卵白
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冷蔵庫を漁ってのちょこちょこシリーズ アルモンデひとりランチを作り 全て砥部焼の...
材料: 生春巻きの皮 ベビーチーズ 生ハム サラダ油 ピンク岩塩 黒...
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