自家製麻婆醬を作ったから 必然として楽をする 今日はヨガだから代謝アップを狙い ...
材料: 野菜類 人参 レンコン ゴボウ コンニャク 椎茸 たけのこの...
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私はカスピ海ヨーグルトから自家製ヨーグルトを起こしているので日々ヨーグルト長者で...
材料: 魚 塩 ヨーグルトまたはホエー
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リビングとキッチンが片付いたら すっかり燃え尽きてしまい まだ片付けが残っている...
材料: ターメリック カレー粉 ジンジャーパウダー ガーリックパウダ...
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今日は ちょっと和を意識したワンプレートランチ 新生姜の炊き込みごはん もやし入...
材料: お米 新生姜 白だし 又は 和風だし お醤油 料理酒 塩
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豚バラ肉でとろんとろんの角煮が食べたくて 炊飯器でスイッチオン 暑いときは 炊飯...
材料: 豚バラ 炊飯器で被るくらいの水 酒 醤油 梅シロップ 梅酒で...
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いつもよりお手頃価格で手に入るカリフラワーと菜の花で鶏団子スープ これうまつゆを...
材料: 鶏胸肉1枚 卵白1個分 これうまつゆ小さじ2 人参 青さ ネ...
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筍を小さく切って小海老三つ葉とかき揚げに 筍ご飯は食べやすくおにぎりにしてみまし...
材料: あさりのお吸い物 あさり これうまつゆ 水 酒 金目鯛の煮付...
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素材の色と味を活かすこれうまつゆで花見弁当風 桜の花こにぎり 菜の花こにぎり ま...
材料: 花こにぎり ごはん これうまつゆ 茹で菜の花 塩漬け桜花 錦...
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作り置き つくおき 常備菜 おうちごはん 日本自炊協会 お昼ごはん お腹ペコリン...
材料: 玉葱 人参 大根 蕪 鶏肉 酒 砂糖 味醂
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