2016 12 21 Wed カレーもサラダも好評
材料: じゃがいも 玉ねぎ 人参 ミックスビーンズ 牛肉 カレールー
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今夜は テンペを使って筍なしの青椒牛肉風を作りました 家族には内緒で作りたかった...
材料: テンペ 大豆たんぱく 酒 醤油 みりん ニンニクすりおろし ...
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このとろ り感伝わるかな 艸 チーズがのび るのび る 昨日の夜ご飯のハヤシライ...
材料: ご飯 バター ガーリックソルト 卵 チーズ ハヤシルー
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今週の健康応援メニュー ヘルシーカレー 今日は 雑穀ごはんのカレーライス ごはん...
材料: カレールウ 牛肉スライス 玉ねぎ いちょう切り じゃが芋 一...
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朝はほんとに時間がない そんな時 肉に火が通る時間だけで完成する肉野菜炒めが大活...
材料: 牛コマ切れ 豚肉も可 キャベツ 玉ねぎ ネギ レタス 醤油
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さっぱりヘルシーに牛肉が食べられます o o レシピは前のアプリからお借りしてい...
材料: 玉ねぎ 酢 醤油 味醂 舞茸 もやし 塩胡椒 オリーブオイル...
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