玄米豆乳ヨーグルトか豆乳  発芽  のレシピと料理アイデア

仕方ないけど雨ばかり続く 月 気分もどんより 身体もダル重 乗りきりたいので 発...

無農薬玄米を 発芽させた水と豆乳で出来たヨーグルトです 凍らせたバナナやキウイと...

肉だんごスープ ブロッコリーと鶏胸肉とトマトのチョップドサラダ かぼちゃのカレー...

朝ごはん 写真は豆乳ヨーグルト 発芽玄米に24h浸した水と豆乳で 一度作れば な...

たんぱくん ハンバーグ ブロッコリーとエビと卵のサラダ パプリカときゅうりと発芽...

寝かせ玄米90 たんぱくん パプリカときゅうりと発芽大豆のピクルス 朝ごはんから...

野菜美味しくてついつい食べ過ぎてしまう本当に お腹がパンパンなのでこれは良くない...

青泥にはキャベツ 自家製人参の葉 ジャガイモ かいわれ大根 小松菜 水菜と少量の...

常備菜のみで 野菜だからいいやと思ったけどラタトゥイユは油使ってるから回復食とし...

寝かせ玄米90 セロリそぼろ セロリとパクチーとタコのタイ風サラダ ブロッコリー...

ロー率上げてみましたが米は炊いた方がやっぱり味はいいですよね

いつも作ってるエノキとシメジの海苔巻きに庭で採れた青紫蘇と胡瓜をプラスしたらさら...

寝かせ玄米90 いつもの納豆 納豆 モロヘイヤとオクラのネバネバ和え 金ごま 黒...

Facebookのタイムラインに 新生活のみんなの可愛いお弁当がいろいろ載ってて...