今日も食べるスープで痩活です 低カロリーな春雨を使い お鍋一つで簡単にできちゃい...
材料: 鳥もも肉 白ネギの青い部分 生姜とニンニク 水 鶏ガラスープ...
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いつもお立ち寄り ありがとうございます 今日は マイルドな カレー担々混ぜラーメ...
材料: 中華生麺 太麺がオススメ 豚肉スライス 本日はバラ使用 玉ね...
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超 簡単なBBQソースをかけて焼いた マッシュポテトピーマンカップグラタン めち...
材料: ピーマン じゃがいも 牛乳 バター 塩胡椒 とろけるチーズ ...
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梅雨に入り 肌寒い日が続いてますね そんな毎日ですが 夏を先取りして 揚げ茄子の...
材料: 茄子 しし唐辛子 醤油 きび砂糖 味醂 酢 にんにくチューブ...
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畑で採れた新鮮な小松菜と冷蔵庫に残っていたしらす干しや牛乳を使って ミルクスパゲ...
材料: 小松菜 にんにく しらす干し スパゲッティ パルメザンチーズ...
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統一感のないおまとめです 花粉症には梅干しを食べるといいそうで そして紫蘇は痒み...
材料: 鶏むね肉 にんじん 乾燥パセリ 塩 長ネギみじん切り しょう...
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いつもお立ち寄り ありがとうございます タイトルの お言葉が 荒々しいのですが ...
材料: ジャガイモ 豚こまやロース薄切り肉 サラダ油 にんにくすりお...
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いつもミンチでしていますが 今日はむね肉でしてみました ガツガツ食べてしまった ...
材料: 鶏むね肉 もやし にら キムチ 砂糖 醤油 生姜 にんにくチ...
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栄養タップリ 鳥レバー 以前も載せましたが 今回はちゃんと分量を量ってレシピにし...
材料: 鳥レバー 塩 赤ワイン 砂糖 醤油 生姜すりおろし チューブ...
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