男子大学サッカー飯 のレシピと料理アイデア

試合2日前　今日の晩ごはん ニラ入り塩つくね フキのおひたし かぼちゃの塩煮 長...

試合3日前　木曜日の晩ごはん 豚こまとニラとじゃがいもの塩炒め 長芋とオクラのお...

試合3日前　一昨日の晩ごはん 手羽先のこれうまつゆにんにくグリル 里芋のそぼろ煮...

試合前日　晩ごはん 豚のヨーグルト味噌漬け いつもの肉じゃが 春雨サラダ これま...

今日のお昼ご飯は 次男のリクエストでキムチ炒飯です 今までの中で1番旨い と言っ...

昨日の晩ごはん ニラの豚巻き照り焼き 青梗菜と小松菜と人参のオイスター炒め じゃ...

昨日の晩ごはん テリヤキチキン サラダ 炒り豆腐 ピーマンとちくわのきんぴら 枝...

本日練習試合 来週から始まるリーグ戦に向けて 強豪校と練習試合 しっかり3日前か...

火曜日試合後の晩ごはん 今頃 遅 豆腐ハンバーグ ブロッコリー スナップエンドウ...

試合2日前　金曜日の晩ごはん 鶏胸肉の胡麻焼き カリフラワーの三杯酢 厚揚げのピ...

試合前日　昨日の晩ごはん 豚の塩麹味噌漬け 肉じゃが 長芋と白菜のうまみ酢和え ...

試合3日前　一昨日の晩ごはん 和風ハンバーグ ペペロンチーノ風 とうきびのガーリ...

試合2日前　晩ごはん 牛こまの甘辛薬味のっけ 新じゃがチーズガレット 長芋醤油漬...

練習試合3日前 鶏つくね かぼちゃの煮物 メンマ オクラと長芋のおかかポン酢和え...