男子大学サッカー飯 のレシピと料理アイデア

試合2日前　金曜日の晩ごはん 鶏胸肉の胡麻焼き カリフラワーの三杯酢 厚揚げのピ...

試合当日朝ごはん 銀鮭 ツナピーマン じゃが芋のそぼろあん 昨日の 納豆 里芋の...

いつかのお昼ごはん それにしてもスゴい量だな まん坊になってから ずーっと部活が...

試合3日前　昨日の晩ごはん チキンステーキ ペペロン風 明太子 さつまいも煮 サ...

ちょっと前のお昼ごはん 次男のリクエスト 冷凍ご飯事情で いい感じのお昼ご飯 キ...

昨日の晩ごはん 手羽中の甘辛　ベビリーフ トマト 蕗の炒め煮 浅漬け キンカンの...

試合2日前　昨日の晩ごはん 鶏胸肉のにんにく醤油パン粉焼き サラノバ ミニトマト...

鰤カマの塩焼き フキのお浸し ちぢみほうれん草とささみの胡麻和え 巾着煮 豚ひき...

試合前日　昨日の晩ごはん 春の肉じゃが キャベツとブロッコリーの蒸ししゃぶ 長芋...

練習試合2日前の晩ごはん 手羽元ロースト 里芋とふきの煮物　 小松菜と人参のピー...

試合3日前　月曜日の晩ごはん 豚バーグ マッシュポテト 野菜サラダ ささげのきん...

試合 日前　昨日の晩ごはん 餃子 春雨サラダ かぼちゃの塩煮 味噌汁 玉子 しい...

練習試合2日前 厚揚げと豚コマの和風炒め じゃが芋ピーマンちくわのオイスター炒め...

キックオフ　13 45 朝ごはん　7 00 銀鮭焼き 納豆 じゃが芋の白だし煮 ...