男子大学サッカー飯 のレシピと料理アイデア

木曜日 ピリ辛チキン ジェノベーゼ じゃが芋の白だし煮　じゃこ乗せ 煮浸し 紫キ...

試合前日　昨日の晩ごはん カリカリ豚のネギソース サニレタ 塩麹蒸し鶏 春雨サラ...

れんこんのはさみ焼き さつま揚げ ブロッコリーのこれうまつゆ漬け 長芋の漬物 味...

試合当日　今日の朝ごはん7 30 桜ますの醤油漬け 和風オムレツ じゃが芋とそぼ...

試合3日前　昨日の晩ごはん 鶏胸肉のピリ辛スティック ピーマンの醤油煮 里芋の煮...

試合3日前　昨日の晩ごはん チキンステーキ ペペロン風 明太子 さつまいも煮 サ...

今日のお昼ご飯は 次男のリクエストでキムチ炒飯です 今までの中で1番旨い と言っ...

試合3日前　昨日の晩ごはん めぬけの味噌漬け 長芋とオクラとささみのおかかポン酢...

4月 日 木 練習試合2日前の晩ごはん めぬけの塩麹漬け ニラ玉春雨 豚ひき肉入...

試合前日　昨日の晩ごはん チャーシュー 玉ねぎ 味玉 塩ポテト スナップエンドウ...

試合2日前　昨日の晩ごはん アボカドの肉巻き 焼き塩ポテト とろろ ミニトマト ...

今日のお昼ごはん またまた麺ランチ 今日から新年度 息子のサッカーも始まって 来...

練習試合3日前　昨日の晩ごはん 豚こまもやしのごまニラ炒め 長芋と貝割れの三杯酢...

肉団子と白菜の中華煮 かぼちゃ煮　 オクラと茄子の浅漬け キャロットラペ 味噌汁...