皆様 少々ご無沙汰しております 家庭内でお腹の風邪が流行っておりまして 発端は私...
材料: 菜の花 牛薄切り肉 白ごま 塩コショウ ごま油 酒 出汁 ポ...
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優しい味の炒り豆腐 ほっこり美味しいよ 子供の頃給食で出てくる炒り豆腐が 大好き...
材料: 木綿豆腐 400グラム 鶏挽き肉 ニンジン シイタケ たけの...
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うちのばあちゃん 去年退院した時と比べて 最近 ちょっと太ってきた 血糖値やヘモ...
材料: キャベツ 玉ねぎ セロリ ピーマン ホールトマト ブイヨン ...
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サバ缶 なんか前にテレビでサバ缶痩せる を見て 3缶くらい買った 3缶食べたくら...
材料: 味つきのサバ缶 大豆の水煮 細切りこんにゃく 出し汁系 めん...
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こんにちは 久しぶりの 投稿です 久しぶりに 口内炎が 出来て 免疫 落ちてるん...
材料: チアシード ヨーグルト 冷凍ベリー お花のバナナ
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痩せ活しれ っと頑張ってるよ 今日はヘルシー 時短 節約な トリプル嬉しいメニュ...
材料: もやし 長芋 絹豆腐 長ネギみじん切り 卵 塩コショウ 鶏ガ...
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痩せ活 節約 でもおいしい もりもり食べても罪悪感薄い もやしとキュウリのサラダ...
材料: もやし ちくわ きゅうり タレ ポン酢 胡麻油 スイートチリ...
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茹でキャベツともやしにんにくゴマ味噌 小鉢 サイドディッシュ おやさい
材料: キャベツ もやし 味噌 白ごま にんにくすりおろし 胡麻油 ...
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先週のおやつ 牛乳はね 子供の頃毎日1人1パックずつ飲まされた うちの兄弟4人 ...
材料: コーヒーゼリー カフェオレ 生クリーム ブラックチェリー
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今日は節約ヘルシーメニュー もやしは19円だったから多分調味料入れても 30円台...
材料: もやし にんにくみじん切り 生姜みじん切り 味付け 鶏ガラス...
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寒い日に 生姜でホッと温まる味のスープ 痩せる素 スプラウト入り 白菜と春雨の生...
材料: 白菜 春雨 生姜千切り 生姜すりおろし 水 鶏ガラスープの素...
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また大根 信じて痩せ活継続中 艸 さっぱりでもお酒にも合うよ 美味しいわさびマヨ...
材料: 大根 ホタテ貝柱缶詰 醤油 マヨネーズ わさび
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