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今週の健康応援メニュー 主菜300kcalメニュー カロリー3割カット照り焼きハ...
材料: 糸こんにゃく 玉ねぎ みじん切り 合挽きミンチ パン粉 牛乳...
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フォルタン ガイア オーガニック コトー デクサン プロヴァンスに合わせて 作り...
材料: スパゲティ 自家製トマトソース 自家製バジルペースト 玉ねぎ...
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こんにちは いつもの味噌バター焼きがハリッサを加えるだけで あら不思議 全く違う...
材料: 大根 水 油 酒 味醂 砂糖 液みそ ハリッサ バター ねぎ...
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こんばんは 今日は朝から大雨でサッカーも中止かと思いましたが 何とか晴れて予定通...
材料: 米 鶏もも肉 にんにくチューブ カレー粉 クミンパウダー 塩...
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昨日 息子が学校から持って帰って来たサワードゥ まだ1本残っていたので フレンチ...
材料: サワードゥまたはバゲット 卵 キャロットジュース 豆乳 オリ...
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この日のメニュー 肉巻きえのき カレイの煮付け もやしナムル あさりの炊き込みご...
材料: えのき 豚肉 ロース等薄切り肉 味噌 酒 砂糖 白すりごま ...
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こんばんは 盛り付け雑ですみません ウチには丁度良い鍋がないので器に盛り付けちゃ...
材料: 豚バラ薄切り肉 あさり 冷凍 白菜 絹ごし豆腐 もやし ごま...
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円熟こうじみそスティック使用の 濃厚クリームスパゲティ 栄養価の高い菜の花で 冬...
材料: スパゲティ 菜の花 小エビ ロースハム 生クリーム 牛乳 円...
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デパ地下でも人気のエビとアボカドのサラダを作ってみました 間違いない美味しさです...
材料: エビ 白ワイン 塩 胡椒 アボカド レモン汁 ゆで卵 A ク...
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