糖質40 のレシピと料理アイデア

糖質40 オフのうどんを使っています 今日は涼しかったので 温かいうどんにしまし...

今晩は久しぶりにロールキャベツ キャベツは1枚約40g 糖質2gを2枚使用 中の...

menu ミニステーキ 焼肉のたれ小さじ1 ズッキーニのソテー 塩コショウ ゆで...

今晩は一昨日の外食した時にでたお通しを作ってみました 青海苔入りの白だしジュレと...

午前中に地元の秋刀魚祭りに行ってきました 震災以来続いてる 大船渡からの秋刀魚を...

今晩はスキレットでイワシのトマト煮 材料はイワシ4本 三枚下ろし じゃが芋1個 ...

低糖質のうどんを買ってみた さっと茹でるだけ 創味のたれ　あまめ すりおろし生姜...

どーんと鮭のっけごはんとお味噌汁で朝ごはん 炒り卵とあわせたご飯の上に鮭を乗せて...

今晩のメインは海老のかき揚げではなく 豚肉の唐揚げでもなく具だくさんのスープ 1...

今晩は6 1 2のスキレットを2度使って焼き物です 最初に180度に予熱したオー...

今晩は生姜焼き用お肉を使った塩麹ソテー 昼間のうちに塩麹をペタペタ あとは水洗い...

ずっと食べたかったカレーうどん 糖質オフのうどんなら罪悪感も40 オフ

炭水化物を食べない生活が40日目になりました 人って炭水化物を食べなくてもやって...

お弁当 2017 2 6 鶏肉の照り焼き スナックえんどうと舞茸のチーズ炒め キ...