糖質OFF  豆腐  のレシピと料理アイデア

前から作りたかった ぶりちゃんの春巻き 鳥挽肉 豚ひき肉に変更 たまたま海老があ...

市販の鍋スープの素を使い 生姜と鶏肉で あったかスープを作りました 具材は全て火...

糖質offで食パン作りを研究 生おからで作ってみたり おからパウダーで作ってみた...

糖質OFFの晩ごはんは ご飯がなくても満足できるよう 豆腐がメインです もちろん...

厚揚げとがんもといえば おでんなど和風のイメージ でも 煮るダシを変えれば洋風に...

食べきれずに残ってしまった刺身 翌日に刺身として食べるのは怖いので 厚揚げととも...

晩 作るのめんどくさくて とりあえず全部乗せで笑 でも 肉無し 油少なめ 野菜 ...

以前も投稿したことがありますが 食パンを二枚使い クロックムッシュのように具を挟...

　

やっとお昼ご飯やぁ 艸 さすがにあの量の朝ご飯ではお腹グーグーなって辛かったです...

ブロッコリーの茎とキャベツのみじん切りをご飯に見立てて糖質OFF

今日は 糖質OFFと言うより 糖質低めメニュー そして 初めて そばの芽 を食べ...

食事の記録でこんにちは 糖質制限メニュー お昼ご飯はほぼほぼ こんにゃくパーク ...

糖質制限中 レシピ模索しまくりです これは大ヒット とても美味しかったので 定番...