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#糖質制限メニュー
お昼ご飯はほぼほぼ#こんにゃくパーク の麺です
(ゴマだれ味)
冷たいのがまだ嫌なので
お野菜と一緒にサッと茹でて食感もUPしてます
この前初めて#糖質OFF麺 を使って焼きそば風にしたけど
麺が柔らかくて…んん~😑
もう買わないかな~と思います
間食は糖質OFFゼリーやアーモンドフィッシュ。
夜は相変わらずお豆腐とおから・豆乳で作る茶碗蒸しが多いんですが
家族に合わせお肉と野菜の日があったりします
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という感じでお腹いっぱい食べながらも
1週間で-2.5kgという結果✩︎⡱
この調子で続けてみようと思いま~す
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#おうちごはん#ごはん記録#料理記録#糖質制限#糖質制限中#糖質OFF#ケトジェニック#ケトダイエット#健康#美容#ヘルシー
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引き続き素敵な日曜日を(╹︎(ｴ)╹︎)ﾉ♪︎