安い食材で簡単にできるから 何度もリピして作ってます おつまみにも お弁当にも
材料: ちくわ カイワレ きゅうり 梅干し マヨネーズ 砂糖 みりん...
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朝ごはんの記録 卵焼き 納豆 キクラゲのふりかけ 常備材 今朝の常備材は 万能キ...
材料: キクラゲ 60g 干しエビ 20g 白ネギ 一本 麺つゆ 大...
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ハモのすり身のかき揚げ 豆腐と野菜がたっぷり入り ふんわりヘルシーな薩摩揚げです
材料: 白身すり身 はも 木綿豆腐 すり身の6 7割 ごぼう 小さめ...
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波乗りの後には高タンパク低カロリーで梅干しのクエン酸とオクラのビタミン お酢でア...
材料: 絹豆腐 大葉細切り 叩き梅 削り節 納豆 オクラ
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