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Snapdishの料理写真:我が家の定番❗ひっぱりうどん鍋
我が家の定番 ひっぱりうどん鍋
師走は 仕事も 家庭も 何かと忙しいですよ 皆様 お疲れさまです 私は 仕事が ...
材料: うどん乾麺 納豆 卵 鯖缶 長葱 小口切り 海苔 せん切り ...
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Snapdishの料理写真:ネバトロ三兄弟丼でダイエットランチ🌸
ネバトロ三兄弟丼でダイエットランチ
今日のランチはヘルシーな一人飯です 納豆 オクラ とろろのネバトロ三兄弟丼 レシ...
材料: ご飯 納豆 オクラ 山芋 刻み海苔 卵黄 醤油か麺つゆ
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Snapdishの料理写真:とろろ納豆のにんにく唐辛子パスタ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
とろろ納豆のにんにく唐辛子パスタ
スタミナ抜群の和風スパ イソフラボンは毎日とらないとね
材料: スパゲティ 長いも ひきわり納豆 オクラ ゆでたもの 卵 大...
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Snapdishの料理写真:納豆麹 塩分控えめタイプ
納豆麹 塩分控えめタイプ
納豆麹 発酵 納豆麹はどの方のレシピも塩分が多いので いつも気になったから 少し...
材料: 醤油 酒 麹 納豆 インゲン とろろこんぶ 乾燥あみエビ
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Snapdishの料理写真:五臓六腑にしみわたる、焼きおにぎり in 納豆とろろ汁
五臓六腑にしみわたる 焼きおにぎり in 納豆とろろ汁
呑んだ後のオアシス お茶漬け   今回はケイタンさんの名作 切り干し納豆梅とろろ...
材料: ご飯 鰹だし 顆粒 煮干粉 ごま 白ゴマか金ゴマ 醤油
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Snapdishの料理写真:とろろと納豆の和風パスタ
とろろと納豆の和風パスタ
長芋があったのと顎の調子が悪いので とろろのパスタを作ってみたら これがとんでも...
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Snapdishの料理写真:最近のお気に入り✨サラダ蒟蒻麺
最近のお気に入り サラダ蒟蒻麺
こんばんは 今日は最近お気に入りの蒟蒻麺を使ったお料理です よく買うのがあおさ風...
材料: お好きな野菜 蒟蒻麺
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Snapdishの料理写真:納豆とろろじゃこパスタ
納豆とろろじゃこパスタ
 
材料: パスタ 納豆 じゃこ 醤油 玉子 卵黄のみ オリーブオイル ...
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Snapdishの料理写真:とろろと納豆の和風パスタ
とろろと納豆の和風パスタ
新潟の五郎メシのイメージでパスタ パスタ
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Snapdishの料理写真:アレンジ納豆
アレンジ納豆
 
材料: 納豆 とろろ 柴漬け 醤油
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Snapdishの料理写真:旦那の夕飯とシフォンケーキの結果
旦那の夕飯とシフォンケーキの結果
娘はTDRから帰って今日からバイト再開 久々に旦那と2人の寂しい夕飯 お刺身用の...
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Snapdishの料理写真:秋田の想い出
秋田の想い出
秋田から 今朝帰ってきました 美味しいものたくさんありすぎて お腹パンパンです ...
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Snapdishの料理写真:納豆とろろおくらパスタ
納豆とろろおくらパスタ
 
材料: パスタ 玉子 卵黄のみ 納豆 おくら 山芋 昆布茶 醤油 塩...
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Snapdishの料理写真:納豆とろろ焼き
納豆とろろ焼き
 
材料: 山芋又は長芋 納豆 片栗粉 青のり ごま油 醤油 焼き海苔
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Snapdishの料理写真:女性に人気✨ネバネバ丼定食

ヘルシー&高タンパク☺ 

これひとつで1日に必要な栄養素の3分の2がとれちゃうコスパ良しの定食❤

白米の上に踊るピンク色のかつおぶし、納豆と色よく湯がいたオクラとすりこ木ですった山芋。

その上に有精卵の卵黄と自家製の出汁醤油をたらり✨ 

ネバネバ食材は、消化吸収を高めてくれると同時に疲労回復や免疫力アップにも役立ちます💫

スルッと食べられるので食欲のないときにもおすすめです🌳


ネバネバ卵丼
じゃがいもの味噌汁
さつまいものレモン煮
ミニトマトのシロップ煮け
女性に人気 ネバネバ丼定食 ヘルシー 高タンパク   こ...
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