とにかく美味しくて カロリーが低く簡単 三拍子揃うメインなオカズ ご飯が進む お...
材料: 鶏胸肉 生姜擦る 醤油 酢 味醂 オイスターソース 胡麻 ネ...
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市販のドレッシング で味付け簡単 ほんのりピンクな春色ポテサラ 以前同じような感...
材料: じゃがいも きゅうり 玉ねぎ 生食用ボイルえび 卵 卵 野菜...
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アボカドディップは玉ねぎの辛味が効いて美味しい 簡単だし ゆるくなり過ぎたアボカ...
材料: アボカド レモン汁 玉ねぎ トマト 塩 おから 小麦粉 てん...
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結局 万能料亭の元 山椒味噌が美味しいから何につけても美味しいわけだけど 笑 今...
材料: 讃岐うどん コシのあるツルツル麺 水 中華チキンだし 昆布出...
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炊き込みご飯 鮭 しめじ p112 胡麻和え きゅうり ハム これうまつゆ
材料: 米 洗って30 分吸水しざるにあげる 鮭 骨を取る しめじ ...
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節約食材のもやしと豆苗を使って 簡単な胡麻サラダを作りました もやしと豆苗を同じ...
材料: もやし 豆苗 胡麻油 醤油 酢 きび砂糖 すり胡麻
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夕食 最近目眩がするので貧血防止の血合いとほうれん草 そろそろ忘年会のシーズンな...
材料: ほうれん草 胡麻 レモン汁 塩 胡麻油
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