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Snapdishの料理写真:ジャークマスタードチキン
ジャークマスタードチキン
調味料はジャークマスタードソースだけ ただ漬けて焼くだけで美味しい 間違いないや...
材料: 鶏モモ肉 ジャークマスタードソース 追いジャークマスタードソ...
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Snapdishの料理写真:高タンパク、低脂肪なハンバーグ
高タンパク 低脂肪なハンバーグ
母親の術後食として作りました 付け添えの野菜は パプリカとなすです
材料: 若鶏ささみ 豆腐 玉ねぎ 片栗粉 醤油 砂糖 醤油 みりん ...
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Snapdishの料理写真:アレでクリーミー♡生クリーム不使用 抹茶アイス
アレでクリーミー 生クリーム不使用 抹茶アイス
アボガドと豆乳 甘酒を使った 抹茶味のヘルシーアイスを作りました 甘酒はフリーズ...
材料: フリーズドライの甘酒 水 豆乳 はちみつ 抹茶パウダー アボ...
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Snapdishの料理写真:捏ねない きなこのイーストドーナツ
捏ねない きなこのイーストドーナツ
レシピに使い始めた表記 万能小麦粉 強力粉と薄力粉50 50です アメリカの推理...
材料: 万能小麦粉 強力 薄力50 50 イースト菌 卵黄 M 低脂...
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Snapdishの料理写真:かおりんさんの♬焼き餅入♡韓国系辛味スープ!
かおりんさんの 焼き餅入 韓国系辛味スープ
餅が沢山ある でも ダイエットもしてる お野菜たっぷり辛味スープで脂肪燃焼 実家...
材料: エバラスンドゥブチゲの素 白菜 白ネギ しいたけ 人参 豚肉...
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Snapdishの料理写真:鶏レバーの甘辛煮
鶏レバーの甘辛煮
鉄分豊富 鶏レバーを甘辛く煮て山椒 七味でピリッと仕上げてます 今日もお疲れ様 ...
材料: 鶏レバー 酒 醤油 みりん 片栗粉 水 生姜千切り 七味唐辛...
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Snapdishの料理写真:鶏肉のケチャップソテー
鶏肉のケチャップソテー
お子様も喜ぶケチャップ味 焼いて絡めるだけの簡単調理です 簡単料理 焼く 炒め物...
材料: 鶏もも肉 トマトケチャップ みりん しょうゆ 油
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Snapdishの料理写真:パパッと副菜♬スナップえんどうとちくわのナッツ和え
ラカントS使用の場合65Kcal
砂糖使用の場合69Kcal
パパッと副菜 スナップえんどうとちくわのナッツ和え ラカ...
こんにちは 中途半端に残ってしまったちくわを使って作りました 娘が小さい頃は お...
材料: ちくわ スナップえんどう 砂糖 水 醤油 ミックスナッツ
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Snapdishの料理写真:茹でササミ
茹でササミ
ササミは高タンパクで低脂肪 これからの暑くて怠くなる季節に重宝する具材
材料: ササミ 砂糖 塩 水
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Snapdishの料理写真:キッシュの生地なし~
キッシュの生地なし
パイ生地はカロリー高いから 中の卵液だけにしてみました ら 洋風茶碗蒸しの様 笑...
材料: ほうれん草 ベーコンorハム しめじ お好きなキノコ バター...
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Snapdishの料理写真:チキンソテー(ガーリックソース)
チキンソテー ガーリックソース
豪華な見栄えになりますよー にもぜひ 家飲みだったら 一口 の鶏もも肉がおすすめ...
材料: 鶏もも肉 塩  こしょう  にんにくのすりおろし  オリーブ...
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Snapdishの料理写真:ガツのタイ風煮込み
ガツのタイ風煮込み
高タンパク質 低脂肪な簡単おつまみです
材料: ガツ 下茹でしたもの アーリーレッド 長ネギ微塵きり ニンニ...
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Snapdishの料理写真:極ふわ♡100Kcal以下のチョコムース
極ふわ 100Kcal以下のチョコムース
生クリーム チョコレートも不使用でふわっふわのチョコムースを作りました 去年も作...
材料: 純ココア 砂糖 牛乳 豆乳 お湯 粉ゼラチン 卵白 砂糖 仕...
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Snapdishの料理写真:苺とマスカルポーネのカリカリオープンサンド
苺とマスカルポーネのカリカリオープンサンド
おいしい世界ごはん 苺の美味しい季節 フルーツサンドしたいけど カットが難しそう...
材料: 食パン 苺 マスカルポーネ ブルーベリー カリカリ4種のナッ...
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