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フリーカに押し麦を加えて食物繊維やビタミンたっぷり プチプチの食感がやみつきにな...
材料: スーパーフードフリーカ 炊いた押し麦 いんげん豆 人参 塩 ...
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おやつ用に フリーカでビスコッティを 具材はレーズンとカシューナッツです 1回目...
材料: 国産薄力粉 有機全粒粉 たまご 牛乳 お好みのナッツ レーズ...
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フリーカを 茹でて使ってばかりだったので ナッツやドライフルーツと一緒に焼いて ...
材料: フリーカ グラノーラ フリーカ 乾燥 ゴールデンシロップ グ...
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プチプチした歯触りが好きです 熱々をピラフ風に食べても 冷やしてサラダとして食べ...
材料: フリーカ オクラ 赤ピーマン ベーコンハーフサイズ オリーブ...
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サラダやスープにオススメと書いてあったので ある意味どっちもなガスパチョに バゲ...
材料: トマト 赤パプリカ 玉ねぎ きゅうり にんにく はちみつ 塩...
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snapdishさんから スーパーフード フリーカ いただきましたーー しばらく...
材料: レタス 赤玉ねぎ 人参 フリーカ 茹でたもの ゲランドの塩 ...
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ワインはいただいた敷島酒造のマウントワイン 辛口とあるが 甘みもありとても香りの...
材料: フリーカ 蛸 玉ねぎスライス ミックスビーンズ オリーブ パ...
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アボカドアイスはLINEニュースのレシピを引用しました グラノーラを入れてるんだ...
材料: アボカド バナナ アイス 砂糖 茹でたフリーカ ミント レモ...
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