ネクストスーパーフードのフリーカを使ったプチプチ感が際立つhot cold sa...
材料: アボカド 赤タマネギ トマト フリーカ レモン汁 S P 醤...
- 1,667
- 42
- 1
- 4
- 保存
オクラのネバネバに ちょうど見た目もひき割り納豆のような フリーカがよく絡みます...
材料: フリーカ オクラ ワカメ 赤ピーマン ポン酢 柚子胡椒
- 38,344
- 148
- 11
- 40
- 保存
フリーカをいただき すっかりフリーカにハマっている私 5日連続で 毎朝全粒粉入り...
材料: 全粒粉 強力粉 きび砂糖 塩 フリーカ 茹でたもの ココナッ...
- 3,440
- 109
- 5
- 9
- 保存
フリーカを 茹でて使ってばかりだったので ナッツやドライフルーツと一緒に焼いて ...
材料: フリーカ グラノーラ フリーカ 乾燥 ゴールデンシロップ グ...
- 24,993
- 154
- 16
- 40
- 保存
前日 和食だったので昨夜はイタリアンに モニターできるいただいた フリーカ を使...
材料: フリーカ マカロニ 玉ねぎ エビ 小麦粉 低脂肪乳 コンソメ...
- 2,933
- 52
- 1
- 1
- 保存
- 2,054
- 113
- 1
- 11
- 保存
- 1,074
- 54
- 1
- 3
- 保存
サラダやスープにオススメと書いてあったので ある意味どっちもなガスパチョに バゲ...
材料: トマト 赤パプリカ 玉ねぎ きゅうり にんにく はちみつ 塩...
- 1,972
- 81
- 3
- 3
- 保存
snapdishさんから スーパーフード フリーカ いただきましたーー しばらく...
材料: レタス 赤玉ねぎ 人参 フリーカ 茹でたもの ゲランドの塩 ...
- 9,741
- 403
- 7
- 55
- 保存
- 1,759
- 46
- 1
- 4
- 保存
アボカドアイスはLINEニュースのレシピを引用しました グラノーラを入れてるんだ...
材料: アボカド バナナ アイス 砂糖 茹でたフリーカ ミント レモ...
- 649
- 25
- 1
- 保存
ワインはいただいた敷島酒造のマウントワイン 辛口とあるが 甘みもありとても香りの...
材料: フリーカ 蛸 玉ねぎスライス ミックスビーンズ オリーブ パ...
- 4,327
- 179
- 1
- 12
- 保存
