毎日暑いですね ー ーA フゥ 皆さまお元気ですか 簡単速攻冷んやりデザート 泳...
材料: マシュマロ 無糖ヨーグルト カルピス 牛乳 ミントの葉 チョ...
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こんにちは 本日の彼弁は手抜きなワンパンパスタ 洗い物はフライパンと菜箸くらいで...
材料: パスタ キャベツ 玉ねぎ ツナ缶 コーン缶 バター マヨネー...
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さてと 痩せ活しますと言って7月1日 言いっぱなしではね 笑 今月の目標マイナス...
材料: 豚肉 なす アスパラ塩ゆで 塩コショウ ハニーマスタード
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こんにちは 今年の梅雨は雨が少ないですね 洗濯物は乾きやすいし助かるけど 飲料水...
材料: ピーマン ちりめんじゃこ にんにく 油 酒 塩 胡椒 バター
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散々遊んで あ 時間ない 速攻出来るけど栄養は手抜かない しかも節約 白菜と豆腐...
材料: 白菜 卵 豆腐 にんにくみじん切り ごま油 水 鶏ガラスープ...
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速攻 おつまみ2品でけろはん1700投稿おめでと 鶏皮ポン酢 アボガドのごま油 ...
材料: 鶏皮茹でたもの 青ネギ ポン酢 アボガド ごま油 塩
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クリチとメープルシロップを混ぜて 蒸し黒豆と和えるだけ マッタリ で ほんのりと...
材料: 蒸し黒豆 クリームチーズソフトタイプ メープルシロップ
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