どうも最近 大豆イソフラボンを身体が要求しているので 今日は豆乳ちゃんぽんにしま...
材料: 豆乳 豚肉 大根 人参 ネギ 玉ねぎ しいたけ キャベツ 厚...
- 2,323
- 41
- 8
- 保存
- 6,591
- 66
- 2
- 5
- 保存
- 4,979
- 258
- 21
- 53
- 保存
びんちょうまぐろののっけ盛りが 特売されてたので 久々に漬け丼が食べたくなって作...
材料: マグロのお刺身 コチュジャン ゴマ油 醤油 みりん 酒 砂糖...
- 7,408
- 186
- 16
- 34
- 保存
- 4,907
- 243
- 18
- 40
- 保存
ダイエット8日目 あと 0 3kg 昨日のハイカロリー食が思いのほか響かなかった...
材料: 鰆 西京みそ 酒 塩 三温糖 白あえ ほうれん草 人参 舞茸...
- 3,248
- 228
- 5
- 25
- 保存
今週は月末締切で残業も頑張ったので 簡単なのにパーティみたいなお料理でカンパイ ...
材料: エスニックダレ 作りやすい分量 ナンプラー 水 砂糖 醤油 ...
- 10,303
- 391
- 47
- 89
- 保存
- 4,809
- 196
- 10
- 25
- 保存
- 5,539
- 183
- 20
- 9
- 保存
オクラが安かったから 作ってみた 毎年 真夏のオクラが採れまくる時期に作ります ...
材料: パスタ シーチキン小缶 玉ねぎ おくら 牡蠣しょうゆ 水 ご...
- 14,201
- 426
- 39
- 53
- 保存
ホタテのいい味が出て すごく美味しい 白ワインが すすむ すすむ バケットパンが...
材料: 鶏のモモ肉 市販のタンドリーチキンミックス ヨーグルト レモ...
- 3,942
- 32
- 6
- 1
- 保存
