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ダイエットモード献立で す たくさん食べてもカロリー低いので安心 お腹ふくれるし...
材料: キャベツ 糸きり昆布 ポン酢 花カツオ
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今日のお昼ごはんはそぼろ丼を作りました 油揚げに余り野菜を入れ巾着にして煮込んだ...
材料: 牛モモひき肉 しょうゆ 酒 砂糖 だし汁 しょうが 小松菜 ...
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プッシュ通知をonにしてるのですが 通知 マーク が2つ届くのは私だけ コメも1...
材料: もやし 人参 しめじ えのき 油 生姜チューブ 合挽肉 酒 ...
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昼間に冷たいもの飲み食いしすぎてしまうので 夜は普通に温かいものを食べたくなりま...
材料: 出汁 味噌 豚バラ コンニャク 大根 ゴボウ 人参 糀甘酒 ...
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ポテトサラダ インゲンの胡麻和え 鶏ささみ肉の酢の物 茹でモヤシ みょうが 小ね...
材料: 鶏ささみ肉 きゅうり わかめ モヤシ いりゴマ しらす 好み...
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今朝はポテトサラダのサンドイッチです 基本 漬物以外作り置きなしの 一回食べきり...
材料: 黄スイカ はんぺん 溶けるチーズ 粉チーズ ほんだし さぬき...
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この前投稿した甘味野菜のクリームパスタを和風にアレンジ o この前のパスタは 打...
材料: ベーコン 厚切り 白菜 打ち豆 サラダほうれん草 アスパラ菜...
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ゴーヤを見ると食べたくなりますね 最近暑いし沖縄気分 この味付けはバッチリ決まる...
材料: ゴーヤー 豚肉 木綿豆腐 玉ねぎ 人参 卵 酒 醤油 オイス...
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今回もおかずにもなる冷やしみそ汁です お肉や野菜を詰め込んだ水餃子を冷やしみそ汁...
材料: ひき肉 キャベツ ねぎ ニラ 生姜 ニンニクすりおろし 餃子...
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娘が通っている大学の課題で千切りがあります 今回は 100 を5分で 私なら簡単...
材料: 大根 きゅうり 混ぜ込みわかめ等 昆布茶 ごま油 白ごま
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