- 2,773
- 126
- 53
- 17
- 保存
- 568
- 89
- 1
- 9
- 保存
- 2,382
- 15
- 1
- 保存
鯖の水煮缶で簡単サバカレー 今回は鯖のトマト煮缶で作りました 市販のルゥは使わな...
材料: クミンシード オリーブオイル 玉ねぎみじん おろしにんにく ...
- 3,314
- 107
- 5
- 31
- 保存
10分位で出来ました 少し豆腐がかたまりになってますが 今日は 卵使わずに作りま...
材料: 鯖缶 木綿豆腐 片栗粉 生姜チューブ しょうゆ めんつゆ ポ...
- 6,905
- 114
- 1
- 9
- 保存
朝食でしっかりタンパク質が摂れるメニュー 常備菜の新玉葱のカレーマリネがあれば ...
材料: スムージー 杯分 苺 糀甘酒の素 豆乳
- 3,299
- 133
- 4
- 12
- 保存
パカッと蓋を開けたら 焼くだけ どんだけ っ 笑 鯖とチーズでタンパク質たくさん...
材料: 鯖の水煮缶 オイスターソース 適量 とろけるチーズ 適量 ブ...
- 66,890
- 95
- 1
- 9
- 保存
ルジェ来た 待ってました カルシウム意識して 鯖の水煮缶で作った簡単パテにリーち...
材料: 鯖の水煮缶 玉ねぎ ニンニク クレイジーソルト マヨネーズ ...
- 4,681
- 241
- 25
- 42
- 保存
こんにちは 今日は夫への作り置きおかずとして 鯖缶と厚揚げの味噌醤油卵とじを作り...
材料: 鯖水煮缶 厚揚げ 玉ねぎ 鯖水煮缶の汁 水 味噌 醤油 だし...
- 3,985
- 114
- 1
- 2
- 保存
- 5,666
- 210
- 32
- 23
- 保存
こんにちは ヤマサ様 snapdish様から頂いた ヤマサ ぱぱっとちゃんと こ...
材料: ヤマサ ぱぱっとちゃんとこれ うま つ うどん 鯖水煮缶 レ...
- 1,120
- 44
- 3
- 1
- 保存
最近また 鯖缶が注目されているので ツナ缶 鯖水煮缶にかえて ニッスイ鯖水煮缶月...
材料: カリカリに焼いた厚揚げ
- 248
- 91
- 1
- 14
- 保存
- 22,266
- 204
- 27
- 41
- 保存
- 1,340
- 9
- 1
- 保存
