ただのご飯ではなく 焼きおぎり にした事で おこげも楽しめる 薬味たっぷりサラサ...
材料: 温かいご飯 まるごとキューブだし おくら 紫蘇 みょうが 炒...
- 285
- 1
- 保存
脂ののった戻り鰹をスマイルボールをスライスし かいわれやたっぷりの薬味とともにさ...
材料: 鰹のたたき スマイルボール 大根の千切り 茗荷 大葉 かいわ...
- 4,283
- 187
- 6
- 53
- 保存
千切りした大根に鰹のタタキ たっぷりの薬味と一緒にいただきます 鰹は高タンパク低...
材料: 鰹のタタキ 大根 大葉 ゴマ油 ヤマサのまる生ぽん酢
- 114
- 80
- 1
- 6
- 保存
ヴィーガンだけど こってりコクのある一品 ビタミン ミネラル 食物繊維たっぷり
材料: ホウレンソウ 白胡麻 胡桃 味噌 濃いめの一番だし ...
- 392
- 107
- 1
- 7
- 保存
モニターでいただいたオイスターソースで 我が家の定番おつまみ 薬味たっぷり オイ...
材料: 生鰹 お刺身 生姜 にんにく 万能ねぎ みょうが 大葉 炒り...
- 1,127
- 116
- 5
- 11
- 保存
昨夜 ケンミンショーで見た ゆし豆腐や島豆腐が食べてみたくて 妄想 確かに飲んだ...
材料: 絹ごし 塩 鰹だし 出来れば本物 塩 ネギ キッチンペーパー...
- 7,427
- 227
- 8
- 53
- 保存
薬味たっぷりと濃厚オイスターソースで和えた鰹は絶品 鰹独特のクセも消え 食べ易く...
材料: 鰹 たたき にんにく 生姜 大葉 万能ねぎ 炒りごま オイス...
- 956
- 132
- 1
- 16
- 保存
こんにちは 切って和えるだけの簡単副菜です 偏食大臣はあれこれ手を加えるよりも ...
材料: 山芋 長芋でも可 きゅうり キムチ 万能つゆ めんつゆ可 ご...
- 1,115
- 67
- 3
- 3
- 保存
意外な組み合わせだと思いますが 美味しかったです マリネ液を作ろうとした際 白ワ...
材料: 鰹のたたき 塩 胡椒 バルサミコ酢 塩 EXVオリーブオイル...
- 251
- 1
- 保存
頂き物の粕漬が入っていた木桶がとても可愛くて 一人のお昼ランチに使ってみました ...
材料: 鰹のたたき薬味和え 鰹 おろし生姜 貝割れ大根 青じそ 茗荷...
- 5,646
- 212
- 29
- 43
- 保存
- 164
- 5
- 1
- 保存
- 109
- 47
- 1
- 1
- 保存
モニターでいただいた李錦記オイスターソースを使って お刺身をオイスターソースで和...
材料: 鰹たたき みょうが 大葉 万能ねぎ 生姜 にんにく オイス...
- 119
- 51
- 1
- 3
- 保存
ずーっと前に参加した 全5回の和食料理教室で作った献立です 自分のメモのためこち...
材料: 鰹 背側 ポン酢 生姜 小ネギ 塩 青じそ 茗荷 にんにく ...
- 232
- 1
- 保存
