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Snapdishの料理写真:大豆とわかめのかき揚げ
大豆とわかめのかき揚げ
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 大豆水煮 乾燥わかめ 戻して食べやすい長さにカット ちりめん...
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Snapdishの料理写真:tama家の*タタキのたれ
tama家の タタキのたれ
先週から食べたかったカツオ ようやく買えました さしみと迷ったけど今日はタタキに...
材料: 酢 しょうゆ みりん 酒 さとう にんにく薄切り 味の素
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Snapdishの料理写真:豆乳里芋スープ
豆乳里芋スープ
低カロリー里芋は 健康効果が色々 水溶性食物繊維で便秘予防 ビタミンB1 カリウ...
材料: 豆乳 ニンニク 人参1本 白菜 ベーコン 塩麹
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Snapdishの料理写真:とろーりクリームパン
ayu
とろーりクリームパン
パン屋さんのとろーりなクリームパンが大好き なので クリームを柔らかく作って 丸...
材料: 卵黄 薄力粉 牛乳 度にあたため 砂糖 バター バニラエッセ...
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Snapdishの料理写真:自家製酵母の塩バターロール #自家製酵母パン
自家製酵母の塩バターロール 自家製酵母パン
朝食用に焼いた塩バターロールです 温州みかん果汁100 ジュースで起こした酵母の...
材料: 8個分 準強力粉 リスドォル 全粒粉 自家製酵母元種 液 粉...
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Snapdishの料理写真:桃のクレープ
桃のクレープ
生地には甘酒使用 砂糖不使用 強力粉と薄力粉半々でもっちもち クレープの中身は ...
材料: 薄力粉 強力粉 塩 甘酒 牛乳 卵 バター
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Snapdishの料理写真:肉じゃが
Eri
肉じゃが
彼のリクエストで肉じゃがを作りました 煮込んでいる間についワークアウトをして少し...
材料: 牛肉or豚肉のこまぎれ じゃがいも にんじん 玉ねぎ 糸こん...
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Snapdishの料理写真:腸(超)美人サラダ♡
腸 超 美人サラダ
フジッコのモニターあったので 腸には水溶性食物繊維がいいらしいので 水溶性食物繊...
材料: ごぼう れんこん 水煮 にんじん サラダ豆 ツナ缶 胡麻 調...
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Snapdishの料理写真:♯29 基本のカルボナーラ♪
29 基本のカルボナーラ
ヘルシーに作るのもいいけど 濃厚なのがやっぱり好き
材料: 卵黄 生クリーム 代用可 ベーコン ブラックペッパー 粉チー...
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Snapdishの料理写真:鱈と野菜のマリネ
鱈と野菜のマリネ
カンタン酢を使って 鱈と野菜のマリネ これは 素敵な酢だ 今まで調味料を混ぜてマ...
材料: 鱈 玉ねぎ ピーマン パプリカ ズッキーニ 人参 しめじ カ...
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Snapdishの料理写真:夏の赤パスタ
夏の赤パスタ
雲丹のレシピヴァリエーションを考えて
材料: 温泉卵 塩漬けした雲丹 赤パプリカ プチトマト 牛乳 生クリ...
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Snapdishの料理写真:ヨーグルトケーキ
ヨーグルトケーキ
早く冷えて
材料: 薄力粉 卵 お砂糖 ヨーグルト レーズン
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Snapdishの料理写真:18穀米でせりご飯
穀米でせりご飯
子供の事は嫌いだったのに大人になるとまたらな いo o
材料: 発芽玄米 白米 十六穀米 せり 鰹節
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Snapdishの料理写真:鯖の味噌煮缶とごぼうの
     マヨネーズ和え*
鯖の味噌煮缶とごぼうの      マヨネーズ和え
またまた鯖の味噌煮缶詰を使った簡単お料理です 今回はほぐした鯖の味噌煮と茹でたご...
材料: 鯖の味噌煮缶 ごぼう マヨネーズ いりごま めんつゆ 一味唐...
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