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Snapdishの料理写真:そばめし
そばめし
2013年10月9日 水 炭水化物に炭水化物を混ぜ混む お米は野菜 ヘルシーなん...
材料: 昨日の焼きそば ごはん 青のり
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Snapdishの料理写真:ベジブロス(只今ハマリ中)
ベジブロス 只今ハマリ中
先日NHKで観たくず野菜から作る出汁スープなのですが これを使って作ったおみそ汁...
材料: 野菜のヘタや皮 種など 水 酒
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Snapdishの料理写真:プルコギ風
プルコギ風
プルコギ いただきます
材料: 牛バラ肉 スライス 210g 玉ネギ 2 人参 中1本 ニラ...
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Snapdishの料理写真:黒酢卵サンド
黒酢卵サンド
マヨネーズを使わないので カロリーや脂肪を減らせます ただ 水分が出ますので作っ...
材料: サンドイッチパン 茹で卵 きゅうり サラダ菜又はボストンレタ...
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Snapdishの料理写真:ヘルシー夜ご飯の... おかずサラダ(๑′ᴗ‵๑)🍴
ヘルシー夜ご飯の おかずサラダ
カリカリ厚揚げとしらすのサラダ いわしのつみれと ごま油風味のもやしとレタスのナ...
材料: カリカリ厚揚げとしらすのナムルサラダ 厚揚げ しらす サニー...
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Snapdishの料理写真:ごま油香る〜プチ胡麻チーズパン♪
ごま油香る プチ胡麻チーズパン
油分はごま油 ちぎるとふわっと胡麻の香りが食欲をそそります 生地もふわっと軽いで...
材料: 強力粉 砂糖 塩 牛乳 ごま油 イースト 黒ゴマ とろけるチ...
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Snapdishの料理写真:鶏肉とピーマンのテンメンジャン炒め
鶏肉とピーマンのテンメンジャン炒め
テンメンジャン炒め いただきます
材料: 国産とり胸正肉 270g ピーマン 3 長ネギ 又は青ネギ ...
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Snapdishの料理写真:キャロットケーキ♪
キャロットケーキ
森岡 梨さんの本から 子供も大好きで何度も焼いてます 人参中一本分みじん切りで入...
材料: 人参 レーズン くるみ 卵 薄力粉 バター食塩不使用 牛乳 ...
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Snapdishの料理写真:アスパラの肉巻きフライ
新玉ねぎの爽やかタルタル
アスパラの肉巻きフライ 新玉ねぎの爽やかタルタル
今夜は 信州のアスパラを信州の日本酒でいただきました 私 アスパラの下の方が甘く...
材料: アスパラ しゃぶしゃぶ用のお肉 塩胡椒 小麦粉 卵 パン粉 ...
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Snapdishの料理写真:しっとりジューシー鶏胸肉としめじとレモンクリーム煮🍋 #鶏胸肉#レモンクリーム煮#アップルビネガー&レモン
しっとりジューシー鶏胸肉としめじとレモンクリーム煮 鶏胸...
鶏胸肉を塩麹に漬けて置くので煮込んでもパサパサにならず しっとりジューシー 爽や...
材料: 鶏胸肉500g 塩麹適量 小麦粉大さじ1 オリーブオイル大さ...
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Snapdishの料理写真:帰省メニュー☆第2弾😄当日の夕食🍽
帰省メニュー 第2弾 当日の夕食
帰省した時に食べたいリクエストは かたまり肉 だそうです ローストビーフと 煮豚...
材料: 牛もも肉 スパイス21 サラダ油 タレ 醤油 味醂 酒 にん...
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Snapdishの料理写真:冷凍豆腐で☆甘酢豚風弁当 自分用
冷凍豆腐で 甘酢豚風弁当 自分用
こちらは自分用です 冷凍豆腐 またまた登場 今回は酢豚風に 昨日の夕ご飯の残りな...
材料: 豆腐 木綿でも絹でも お好きな野菜 ピーマン 玉ねぎなど 片...
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Snapdishの料理写真:ヘルシー*レモンのカスタードチーズケーキ
ヘルシー レモンのカスタードチーズケーキ
レモンの皮と果汁を混ぜこんだ 甘酸っぱい爽やかなチーズケーキです タルト台からノ...
材料: タルト台 半量使用 オートミール アーモンド はちみつ 牛乳...
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Snapdishの料理写真:ヘルシーサラダきのこ炒めのせ✨
ヘルシーサラダきのこ炒めのせ
歯ごたえのあるさっぱりサラダに きのこ炒めをのせてみました
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