玉子1個で80kcalチーズ20gで80kcalハム1枚20kcalで1人10k...
材料: 枚切り ハム チェダーチーズ マヨネーズ カラシ 玉子 牛乳...
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豚肉は生姜焼き用っていうのを買ったら少し厚めに切られてていい感じ 玉ねぎを少し厚...
材料: 豚肉ロース薄切り 玉ねぎ 焼肉のタレ みりん しょうが 付け...
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農家のお友達に 大きな聖護院蕪を4個ももらった 人 どうやって食べようか 楽しみ...
材料: 聖護院蕪 出汁 醤油 みりん お酒 お砂糖 柚子胡椒 舞茸 ...
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ミネラルが多く身体にいい冬瓜は 中華料理のスープには必ずと言っていいほど登場する...
材料: 冬瓜 豚バラ薄切り肉 干し椎茸 塩 こしょう 青ねぎ スープ...
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Pork Fish Vegetable Noodles Asian cuisin...
材料: 手延べ素麺 島原産 2束 絹厚揚豆腐 2丁 ゴーヤ 2個 S...
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1人ランチに簡単丼 またまたワンプレートで洗い物も少なく楽チン 18穀米でヘルシ...
材料: レンコン輪切り セロリ斜め切り 生姜みじん切り 豚ひき肉 オ...
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Soup Stew Vegetable Beef Pork Fish Shell...
材料: ムング 緑豆 レッドキドニー 金時豆 アズキ レッドレンティ...
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ほかのサイトで レシピ載せましたが ピッタリ200gの HKMができますよ 前回...
材料: 砂糖 コーンスターチ スキムミルク ベーキングパウダー 薄力...
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