シンプルにオートミールをご飯の代用にキーマカレーと合わせて たんぱく質 38 8...
材料: オートミール 水 鶏胸肉皮なしひき肉 玉ねぎみじん切り カレ...
- 993
- 22
- 1
- 保存
昨日の晩ご飯より 使い切りたいフレッシュタイムと冷蔵庫にある材料で思いつきで作っ...
材料: 鶏もも肉 じゃがいも ズッキーニ タイム スイートチリソース...
- 1,061
- 76
- 1
- 6
- 保存
- 1,063
- 43
- 1
- 1
- 保存
大豆のお肉ブロックタイプを使ってクリームシチューを作りました 大豆のお肉にさつま...
材料: 大豆のお肉 ブロックタイプ さつま芋 人参 玉葱 ブロッコリ...
- 2,599
- 161
- 11
- 24
- 保存
- 1,014
- 77
- 1
- 6
- 保存
ダイエット 節約 悲しいことに給料日まで食材買えない それに ほんとにデブってき...
材料: 板こんにゃく ほうれん草 A しょうゆ A みりん A 酒 ...
- 831
- 23
- 1
- 3
- 保存
茄子 いんげん ピーマンの夏野菜を 美味しく簡単にカレー粉とスパイスで 炒めまし...
材料: 鶏もも肉 いんげん 茄子 ピーマン カレー粉 クミン コリア...
- 1,331
- 68
- 3
- 1
- 保存
- 851
- 5
- 1
- 保存
- 782
- 29
- 1
- 保存
海外在住の私 紫蘇は本当に久しぶり 嬉しくて1番に作ったのが こちらの和風バジリ...
材料: リングイーネ 紫蘇 イタリアンパセリ にんにく オリーブオイ...
- 2,104
- 68
- 5
- 5
- 保存
昼休みもそろそろ終わりな頃 ピンポーン ユウキ食品さんの調味料が届く ユウキ食品...
材料: 野菜 麺 醤油 胡麻油 ガラスープ 水 海老辣醤 塩分25 ...
- 378
- 75
- 3
- 8
- 保存
