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Snapdishの料理写真:ケランチム✨タケノコのキンピラ✨鯖の味噌煮など~🍴
ケランチム タケノコのキンピラ 鯖の味噌煮など
昨日の晩御飯 ケランチム は韓国の茶碗蒸しみたいな感じ ふわふわで美味しい 出来...
材料: たまご だし汁 薄口醤油 胡麻油 にら ネギ 三つ葉など
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Snapdishの料理写真:ブロッコリーのザーサイ風
ブロッコリーのザーサイ風
ブロッコリーの茎 付け合わせ 中華
材料: ブロッコリーの茎 鶏ガラスープの素 醤油 ごま油 豆板醤 白...
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Snapdishの料理写真:豚バラと茄子の生姜みそ炒め🍆
豚バラと茄子の生姜みそ炒め
茄子と豚バラの炒め物を作りました 生姜がピリッとして 食べるとちょっと汗ばむ  ...
材料: 豚バラ 塩胡椒 醤油 日本酒 片栗粉 茄子 プチトマト 味噌...
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Snapdishの料理写真:香りふわっとピリ辛唐揚げ
香りふわっとピリ辛唐揚げ
山椒の刺激とラー油のピリ辛で美味しいおつまみ
材料: 鶏むね肉 ラー油 醤油 ニンニク 山椒 酒
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Snapdishの料理写真:味噌ピー唐揚げ
味噌ピー唐揚げ
ご飯に合う唐揚げ
材料: 鶏むね 味噌ピー 味噌 砂糖 醤油 酒 にんにくチューブ し...
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Snapdishの料理写真:柚子香るこんにゃくステーキ #ダイエットしないと#粉末しょうゆ#直源醤油#柚子たっぷり#ごま油 #ヤマサ鮮度の一滴特選減塩しょうゆ  #ヤマサ醤油アンバサダー
柚子香るこんにゃくステーキ ダイエットしないと 粉末しょ...
ダイエット気まぐれおつまみです ゆずが新鮮なうちに ゆっくり食べるとお腹もいっぱ...
材料: こんにゃく ごま油 お醤油 ニンニク味噌 市販のもの 柚子果...
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Snapdishの料理写真:家常豆腐
家常豆腐
ジャアジャン ジャアツァン ジャアチャン 何て読むのかわからず 我家の呼名はイエ...
材料: 豚肉 塩 胡椒 酒 片栗粉 油 厚揚げ キクラゲ 干し椎茸 ...
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Snapdishの料理写真:新ごぼうと貝柱の葛かき
新ごぼうと貝柱の葛かき
ゴボウからも良いダシが出るので汁まで美味しいです
材料: 新ゴボウ 貝柱 めんつゆ 醤油 片栗粉
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:野菜と豚肉の焼き漬け
焼ネギのポン酢漬け
野菜と豚肉の焼き漬け 焼ネギのポン酢漬け
お野菜が沢山残ってたので大量消費をかねて焼き漬けに お酢とつゆを合わせたタレに野...
材料: お好みのお野菜 豚肉 酢 つゆ
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Snapdishの料理写真:鰯の大葉チーズ巻き ◡̈⋆
鰯の大葉チーズ巻き
ユウキ食品さま スナDさま ありがとうございます さっそく昨夜モニターで いただ...
材料: 鰯 大葉 ピザ用とろけるチーズ ハリッサ しょう油 酒 オリ...
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Snapdishの料理写真:カレイの煮付
カレイの煮付
見切品のカレイの切身GET ふわふわの魚の煮付です ポイントは
材料: カレイ 調味料 しょうゆ 濃口 みりん 料理酒 水 生姜 砂...
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Snapdishの料理写真:酒の肴
酒の肴
沢の鶴 米だけの酒 当たりました ありがとうございます 香りが良くサラッとしてい...
材料: 煮干し 酢
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Snapdishの料理写真:塩こうじ漬け!ダルマ鯛の天ぷら♡
塩こうじ漬け ダルマ鯛の天ぷら
モニターで頂いた ハナマルキ様の液体塩こうじ 魚の臭みを抑え 旨味がタップリでし...
材料: ダルマ鯛 白身なら何でも ハナマルキ液体塩こうじ 醤油 生姜
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