夏っぽいマリネにきのこも加えて旨味をアップ 食物繊維やビタミンB群やDもアップ ...
材料: なす ミニトマト しめじ エリンギ カンタン酢 これうまつゆ...
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昨夜作ったサラダです 兄が母の家にどっさりと置いていった農協の野菜の中から イン...
材料: ジャガイモ インカのめざめ たくわん 5センチくらい きゅう...
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おから 身体に良いのはわかっているけど どうも苦手な人に捧げます 半分はお肉 半...
材料: おから 豚挽肉 餃子の皮 キャベツ ニラ ねぎ おろしにんに...
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かぼちゃ グラタン 豆乳 チーズ まるごと かぼちゃの半切が安かったので 買って...
材料: かぼちゃ 豚挽き肉 たまねぎ 豆乳 小麦粉 塩コショウ コン...
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いただいたゴーヤを半分残しておいて これまたいただいたぶどうも加えて 朝 ゴーヤ...
材料: サラダゴーヤ ぶどう 天山という品種です 糀甘酒 氷
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