タラコとトウモロコシの巻き寿司 北海しまえび ハンバーグと空豆の金龍からめ コロ...
材料: 簡単ポテトサラダ じゃがいも きゅうり おろしにんにく マヨ...
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自家製豆乳ヨーグルトを入れた人参蒸しパンです 豆乳ヨーグルト効果で妙にむっちり仕...
材料: 玄米粉 BP 塩 人参すりおろし 豆乳ヨーグルト
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野菜と車麩をライスミルクと豆乳ヨーグルトで煮込んだクリームカレーです 石毛千歳さ...
材料: 車麩 南瓜 人参 玉ねぎ ライスミルク 昆布と干し椎茸の出汁...
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前回のポーチドエッグがあまり上手く出来なかったので 習作 リベンジを兼ね 本来使...
材料: パン イングリッシュマフィン バター ポーチドエッグ お湯 ...
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ハモのすり身のかき揚げ 豆腐と野菜がたっぷり入り ふんわりヘルシーな薩摩揚げです
材料: 白身すり身 はも 木綿豆腐 すり身の6 7割 ごぼう 小さめ...
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冷蔵庫にあるもので簡単に ペペロンチーノにはやっぱりアンチョビ 肉無しでもうまい...
材料: スパゲッティ 乾麺 茄子 小ぶり アスパラ 小松菜 にんにく...
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夫が食べない鯖でひとりランチ 畑で採れた野菜たち 昨晩から漬けておいた三豊茄子の...
材料: かぼちゃ 玉葱 ベーコン 大豆水煮 フレンチドレッシング マ...
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最近巷で流行っている ワンパンパスタ ソースもパスタもいっぺんに ひとつのフライ...
材料: 太めのスパゲティ トマトの水煮缶 パスタと同量 無塩のト...
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夏の野菜を使ったお手軽なおかずです 切って混ぜてチンするだけだからとても簡単で鍋...
材料: なす アスパラ ツナ缶 桃屋きざみしょうが 味の元貝柱だしの...
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最近ともこさんのレシピをよく作るので 寿司酢を作って常備することにしまして ひじ...
材料: かぼちゃ ひじき ひよこ豆 オリーブオイル 寿司酢 塩 粒マ...
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毎日朝っぱらから気温高く 湿度の高さで眠れず日 睡眠不足 これは先週作ったもので...
材料: 鶏ひき肉 キュウリ 縦半分に切って斜め薄切り 長ネギ 微塵切...
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昨日のクリスマス会で出てきたサラダ こんな感じだったかなーと作ってみました o ...
材料: レタス系の野菜 バナナ くるみ レーズン レモン汁 オリーブ...
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