トーフミートでヘルシーなガパオライスを トーフミートはあっさりしているので味付け...
材料: トーフミート ピーマン 玉ねぎ ナンプラー 醤油 オイスター...
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甘酒煮 公式レシピで3回練習したのでちょっとオリジナルに挑戦 糀甘酒に塩麹あわせ...
材料: 牛肉 じゃがいも 人参 玉ねぎ 糸こんにゃく 塩麹 麹甘酒 ...
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糖質コントロールしている娘とお肉がもともとそんなに食べないしもちろんこれ以上体重...
材料: アスパラ にんじん 乾燥マッシュポテト 牛乳 バター かぼち...
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この季節がやって来ました 葡萄の葉と葡萄の芽の天ぷらです お家天かすで作るおにぎ...
材料: 葡萄の葉 葡萄の芽 タラの芽 コシアブラ 春の野菜あるもの
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鶏もも肉は軽く塩胡椒で皮目からカリッと焼き ゴーヤはサッと茹でで 生オイスターソ...
材料: 鶏もも肉 塩胡椒 ゴーヤ オイスターソース
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息子のお弁当のタコライス を多めに作ってお昼にタコライス 午後もお仕事なのでノン...
材料: 牛バラ肉 玉ねぎ トマトピューレ 中濃ソース トマトケチャッ...
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おはようございます 今週はずっとずっと朝8時半から夜7時半まで会社にいました 異...
材料: 玉ねぎ オリーブオイル 合挽き肉 塩胡椒 液体塩麹 氷 牛乳...
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本来は食パンや生卵を加えますが チアシードを加えるとトロッとして私は大好きです ...
材料: 湯むきトマト きゅうり ピーマン レモン汁 チアシード 水 ...
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銀だらがお安い なので素揚げにして甘酢炒めにしました ピチットシートで水分抜いた...
材料: 銀だら これうまつゆ 甜麺醤 コチジャン ラカント カンタン...
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こんにちは 長男と二人のお昼ご飯です とっても寒いので熱々鉄板 チキンライスの上...
材料: ご飯 玉ねぎ 人参 ピーマン パプリカ 鶏ひき肉 塩 胡椒 ...
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