今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー なすと豚肉の韓国風炒め 1日分の...
材料: ししとう ヘタをカット ピーマン 乱切り 人参 短冊切り な...
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まりおちゃんから貰った明太高菜 後半分くらい あったので 大好きな蓮根と一緒に鶏...
材料: 鶏むね肉or鶏ひき肉 お豆腐 片栗粉 マキシマム 生姜チュー...
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手羽先は食べたいけど 手が汚れるのが苦手 削ぎ切りした鶏胸肉に下味を揉み込んで ...
材料: 鶏胸肉 塩胡椒 酒 醤油 砂糖 味醂 炒りごま 胡椒 片栗粉
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ピリ辛なのでビールのおつまみにも合います と言ってもビールの苦味が苦手で飲みませ...
材料: きゅうり もやし ごま油 生姜チューブ 鶏ガラスープの素 ポ...
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昨日のランチでした 大好きな塩サバと 小皿にちょこちょこおかず 女子は好きですよ...
材料: 塩サバ 人参 明太子 卵 あおさ ほうれん草 胡瓜からし漬け...
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暑いと食欲もなくなりますよね そんな時にもスタミナつけなきゃならない時もあると思...
材料: 豚バラ塊肉 塩 胡椒 長芋 パプリカ にんにく 油 長ねぎ ...
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こんにちは 参ったな こりゃ ご飯がすすみすぎて困っちゃう 娘と私はご飯の量を決...
材料: なす 塩 豚バラ薄切り肉 塩 胡椒 片栗粉 大葉 酒 にんに...
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ohayougozaimasu 今日は 月 日ひな祭りですね v 幼稚園でもひな...
材料: ご飯 醤油 デコふり黄色 スライスチーズ プレーンとチェダー...
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頭よくなれレシピ 第2弾 今日は切干し大根のサラダが食べたくて 切干し大根は煮物...
材料: 切干し大根 ハンペン 海藻 乾燥又は塩漬けしたもの ジャコ ...
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レンジで簡単もう 品 冷ます時間を除けば全工程6分程で 出来ちゃうよ b ジャン...
材料: ささみ ささみ用塩 酒 もやし にら 味ぽん 豆板醤 創味シ...
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サックサクの蓮根と をピリ辛のヤンニョムチキンと合わせて丼に 簡単で美味しいよ ...
材料: 鶏モモ肉 鶏肉下味 酒 塩胡椒 小さめ蓮根 コチュジャン 砂...
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