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6月の健康診断に向けて 体質改善中 思いつきで作ったハンバーグが 美味し過ぎまし...
材料: 鶏ひき肉 ブロッコリー 玉子 塩コショウ 大葉 ナツメグ ダ...
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たけのこは大腸に良い食材です 食物繊維が豊富なので大腸ガンの予防になります また...
材料: お米 たけのこ 茹でたもの 鶏モモ肉 白だし
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モッツァレラが出ちゃうけど コレを絡めながら食べる ワイン のおつまみにgood...
材料: 豚しゃぶしゃぶ用 モッツァレラ 大葉 塩 粗挽きこしょう オ...
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キャベツ 豚肉の甘みとピリ辛XO醬の旨味がベストマッチ ご飯の進むおかずです
材料: キャベツ 玉ねぎ 豚ロース肉薄切り 酒 醤油 塩 胡椒 片栗...
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ゆっくり朝ごはんは おからのレンチンチーズ蒸しパンと目玉焼き キウイ 今日はお砂...
材料: ネットから覚書に 超微粉おから粉 牛乳か豆乳 玉子 6Pチー...
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ピリ辛高菜生姜焼きチキン これ 前投稿のお弁当に入れた レシピです 高菜が絡んだ...
材料: 鶏もも肉 塩 コショウ きざみごま高菜 ごま油 醤油 酒 み...
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そろそろ 秋が近づいてきますね 秋野菜とチキンを使った 簡単で手早くメインディッ...
材料: 鶏もも肉 しいたけ 舞茸 しめじ かぼちゃ 玉ねぎ にんにく...
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