ひじきの十六穀米に 作り置きの蒟蒻を刻んで 野菜ナムルをたっぷりのせました マル...
材料: 大豆のお肉フィレタイプ 蒟蒻 人参 もやし ほうれん草 黄身...
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春先は無駄に太る 自己節制していても太る ここで精進しないと夏が怖い 春先は冬場...
材料: ご飯 アボカド 大根おろし 新たまねぎスライス 刻み葱 薬味...
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小さめサイズのガトーショコラです 材料を混ぜて焼くだけ 意外と簡単なんです
材料: 板チョコ 1枚 55グラムの場合 バターもしくはマーガリン...
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昨日あやちゃんがプルーンピューレのパン作っててプルーン買ってあるからと思いクック...
材料: 強力粉 薄力粉 きな粉 プルーンピューレ 水 ドライイースト...
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おはようございます 見回れてなくてすみませんが 先にアップさせてください 呑兵衛...
材料: 砂肝 めんつゆ 2倍濃縮 豆板醤 酒 にんにくみじん切り 花...
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毎週火曜日は 健康応援メニュー 今月は 糖尿病を予防しよう がテーマです v
材料: さつまいも 1cm幅の半月切り 豚バラ キヌサヤ だし汁 砂...
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