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Snapdishの料理写真:海鮮太巻き
海鮮太巻き
今晩は握り寿司を自分で作る予定だったのですが 握り用の適当なお刺身がなく どうし...
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Snapdishの料理写真:20240902
鶏豆腐
メバチマグロのたたき
しらすゴーヤ
キャベツとアボガドのサラダ
20240902 鶏豆腐 メバチマグロのたたき しらすゴ...
 
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:海鮮太巻き
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徹夜明けでフラフラなのですが 夫が楽しみにしてるので 予定通り太巻きを作りました...
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Snapdishの料理写真:豆苗とカニカマの塩麹和え

栄養価が高くてお財布に優しい豆苗。
けど、独特の青臭さが苦手…
という方に是非お試しいただきたい一品☺

シャキシャキ感がくせになり、お箸が止まりません😁

塩麹は、腸内環境を整え、代謝アップしてくれる作用があります✨

美肌効果も期待でき、美容やダイエットにも◎
豆苗とカニカマの塩麹和え 栄養価が高くてお財布に優しい豆...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 豆苗 かにかま ナムル 和え物 ...
材料: 豆苗 A 酒 塩 カニカマ B 塩麹 おろしにんにく ごま油...
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Snapdishの料理写真:ご飯、大めばちまぐろの生の上サクの刺身、網焼きじゃこ天、ボイル帆立のマーガリンソテー、マカロニサラダ、卯の花のお惣菜、納豆、烏龍茶、ミルクゼリー、チョコケーキ(夕飯)
ご飯 大めばちまぐろの生の上サクの刺身 網焼きじゃこ天 ...
夕飯 ご飯 大めばちまぐろ 生の上サクの刺身 サクを自分で切りました ボイル帆立...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤの天ぷら
ゴーヤの天ぷら
ゴーヤの苦味とおろしにんにく 鶏ガラの出汁が効いてて ゴーヤも柔らかく美味しかっ...
材料: ゴーヤ A鶏がらスープの素 Aおろしにんにく A醤油 塩 片...
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きょうの料理の水野さんのスパイスカレーのレシピを参考に 色々アレンジして作りまし...
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海老ビーフン風そうめん
めっちゃ美味い 材料メモ レシピは後日 冷凍むきえび  100g 素麺   10...
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夕飯 ご飯 すが入っていて今日も良く炊けた 生めばちまぐろお造り わさび醤油 帆...
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Snapdishの料理写真:20240613
生メバチマグロの漬け
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20240613 生メバチマグロの漬け 牛肉牛蒡白滝の炒...
 
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