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Snapdishの料理写真:うずら卵の巣ごもりサラダ
うずら卵の巣ごもりサラダ
全然見に行けてなくてスミマセン 日曜日のお夕飯に イースターってことで とりあえ...
材料: うずら卵 カンタン酢 紫キャベツ ターメリック
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Snapdishの料理写真:無限きゅうりとちくわの和えもの🥒柚子胡椒味
無限きゅうりとちくわの和えもの 柚子胡椒味
きゅうりとちくわを簡単に和えるだけでこれは無限に食べれるおいしさ 柚子胡椒がポイ...
材料: きゅうり ちくわ ごま油 醤油 柚子胡椒 白ゴマ
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Snapdishの料理写真:手羽中のピリ辛揚げ、冷製黒ごまのポタージュ、ひじきと紫玉ねぎのサラダ、オイルサーディンのブルスケッタ
手羽中のピリ辛揚げ 冷製黒ごまのポタージュ ひじきと紫玉...
手羽中のピリ辛揚げ 黒胡椒が効いていて美味しい お酒が欲しくなるわぁ
材料: 鶏手羽中ハーフ A 醤油 A 砂糖 A 酒 A おろしにんに...
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Snapdishの料理写真:小松菜と油あげの炒め物💚ビタミンAC・カルシウム・鉄分
小松菜と油あげの炒め物 ビタミン C カルシウム 鉄分
小松菜はほうれん草に比べ あくも少なく カルシウムやビタミン ビタミンCが多く含...
材料: 小松菜 油あげ 桜えび ゴマ
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Snapdishの料理写真:あまーい香りで滑らか~★スイートカスタードポテト♪
あまーい香りで滑らか スイートカスタードポテト
鹿児島のおみやげでこんなお菓子をいただき ドハマリしては わざわざお取り寄せした...
材料: さつまいも 卵黄 黒ごま カスタードクリーム a薄力粉 a卵...
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Snapdishの料理写真:ハーブ🌿🐓バンバンジー
ハーブ バンバンジー
ふわふわの鶏肉と爽やかなハーブ シャキシャキのきゅうりにコクのある豆乳ごまだれが...
材料: 鶏ささみ 酒 塩 お湯 きゅうり A 無調整豆乳 めんつゆ ...
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Snapdishの料理写真:旦那の好物 タコと大根のゴマだれサラダ
旦那の好物 タコと大根のゴマだれサラダ
この前 旦那と居酒屋に行った時に食べたタコと大根のサラダが美味しかったので タコ...
材料: A 白すりゴマ A 酢 A 醤油 A ゴマ油 ミックスリーフ...
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Snapdishの料理写真:大豆ミートでお野菜たっぷりチャプチェ
大豆ミートでお野菜たっぷりチャプチェ
大豆ミートのミンチをまた使ってみました やっぱりお肉でした 言わなきゃ気づかれな...
材料: 春雨 きくらげ 人参 にら もやし 大豆ミート ミンチ a ...
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Snapdishの料理写真:土井勝先生のレシピで白和え
土井勝先生のレシピで白和え
かの土井勝先生 土井善晴のお父さん のレシピで白和え作りました まさしくおふくろ...
材料: A 豆腐 A すりごま A 西京味噌 甘口 A 砂糖 A み...
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Snapdishの料理写真:ヘルシー✨大学いも🍠
ヘルシー 大学いも
無性に甘いものが食べたいっ というときにささっとできる揚げない大学いも 食物繊維...
材料: さつまいも 米油 A はちみつ 醤油 黒いりごま
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Snapdishの料理写真:なすとピーマンの味噌炒め
なすとピーマンの味噌炒め
炒め物 夏野菜 簡単 焼く
材料: なす ピーマン 豚こま 白ゴマ A みそ 酒 みりん 塩 コ...
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Snapdishの料理写真:美肌ラーメン
美肌ラーメン
今週の健康応援メニュー お肉やお野菜を一緒に食べられる麺 美肌ラーメン 美肌を保...
材料: 中華麺 鶏がらスープの素 塩 胡椒 水 鶏もも肉 塩 胡椒 ...
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Snapdishの料理写真:ブロッコリーのおかか和え
ブロッコリーのおかか和え
主食にしたいくらいっ ボウルごと抱えて食べたいヘルシーサラダ ビタミン タンパク...
材料: ブロッコリー A マヨネーズ 麺つゆ かつおぶし 白ごま
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Snapdishの料理写真:五穀米の冷や汁

夏バテ予防に効果的✨

香ばしいゴマと白味噌のまったり感が嬉しいビタミンBたっぷりの冷や汁☺

火を使わずに作れて、食欲がないときも、さらさらっと食べられます💫

腸内環境を整えてくれる味噌と五穀米のコンビで内側からキレイになれるかも❓️☺
五穀米の冷や汁 夏バテ予防に効果的 香ばしいゴマと白味噌...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 冷や汁
材料: きゅうり みょうが 青じそ 冷やご飯 A 白すりごま 白ねり...
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