【保存版】ネットで人気！フライパンを使ったコロッケ料理のレシピアイディア集

orangepage フライパンの中で、具をどんどん重ねてるだけでできちゃうコロッケ！あっさりしたマッシュポテトと、うまみたっぷりの鮭は相性抜群です。

nachi017 Lunch Time ヘルシーコロッケ\(◡̈)/✩ じゃがいもをポテトサラダっぽくして そこに醤油と砂糖で味付けたお肉、 豆腐をいれフライパンで水分飛ばします✩ 水分飛んだら、 スプーンなどでお皿に落として 冷蔵庫で1時間程冷やします✩ 手で形を整えて 小麦粉→卵→パン粉の順につけて フライパンに薄くオリーブオイル引いて焼きます✩ 少量のオリーブオイルと じゃがいもの量を半分豆腐に置き換えて ヘルシーなコロッケに仕上がりました୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛ コロッケLunch set スープと ご飯付き 790yen

YamasaShouyu フライパンなし、揚げ鍋もなし、面倒な成形もなしのレンジ＆オーブンで作るスコップコロッケです。 大きめの耐熱皿で焼いて、スプーンで掘って取り分けます。 表面の衣にはコーンフレーク、アーモンド、パン粉の3種を使用。 「ヤマサ鮮度の一滴 グルメだれ」をからめて風味とコクをプラスします。 みんなが集まるハロウィンパーティーにもおすすめです♪

karashi フライパンで～♪

sachie16sun64 玉ねぎ、合挽きを炒め砂糖、醤油、みりん、塩コショウをして、茹でたジャガイモを潰しいれ炒め合わせる。水分も程よくとばせて、フライパンひとつで出来て洗い物を減らす！

sakutae ジャガイモと、皮＆骨抜き鮭をレンチンしてマッシャーでまとめて潰して塩コショウで味付けし、丸めて薄く小麦粉つけてフライパンに多めの油を敷いて両面こんがり焼くだけ♡

sweetslover ひき肉入りのじゃがいもコロッケをフライパンで炒ったパン粉を付けてオーブンで焼きました。 気持ち、ヘルシー♪

kotorisuke ヘルシオをつかって揚げないコロッケ(*´∀`) パン粉を色がつくくらいにフライパンで炒って衣にして、オーブンで焼くだけ◡̈♥︎ 今回は余っていたおからも入れてみました！

ririri25 面倒な揚げ物もフライパンで気軽に調理しました。 一人暮らしにはこれで十分です(笑) 今回はツナ缶を使ったけどカニ缶、カニカマ、白身魚、グラタンなど応用もたくさんできそう！

材料
ツナ缶　 玉ねぎ　 牛乳　 小麦粉　 塩コショウ　 ★小麦粉、溶き卵、パン粉　 サラダ油　 など

Smith5 フライパンで炒めたパン粉をまぶしてトースターで焼きました☆

marimorirenona これも昨日の(^^;; 旦那ちゃま帰宅したので沢山作ってみんなでワイワイ食べました♡♪ ママさんのレモン煮とアキのアレをぶっかけた冷奴とさつまいもコロッケ、はんぺん&チーズの揚げ物と蓮根のキンピラ、ひじきとツナと人参のサラダ、お味噌汁〜( ´͈ ᵕ `͈ )♪ どれも美味しくて子供達も沢山食べてくれました♡ ママさんまた作るね(ㅅ´ ˘ `)♡ 食べ友は最近作られていたなおちゃん、代表でお願いします♡♡ 後、ニラのアレのアキもよろしくですー(ﾉ∀＼*)

shinnriko 暑くなってきました。 お弁当のおかずはもっぱらフライパン料理になってしまっています。 1 コロッケ 2 ターンオーバーの目玉焼き 3 ソーセージと野菜のグリル 4 焼き鮭 5 きゅうりの塩もみ 6 梅干と香味ゴマご飯

maayachi 車麩と人参、椎茸炊いたの 煮卵 キャベツとハムのチーズサラダ ひじき煮 切り干し大根炒め レンコンバルサミコ炒め もやしナムル かぼちゃ煮 大学芋 カブのゆかり酢漬け 人参サラダ この他に、フライパンコロッケ、塩豚を仕込み中です( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

kamasann ｵﾊﾖｰ( *^o^)ﾉ 今日のお弁当は2個🍱🍱 はい！二人ともがんばってね〜(^-^)/ 関西はパッしないお天気だけど、良い一日でありますように(o^^o)♪ ＊甘長唐の肉巻き ＊コロッケ ＊卵焼き ＊ピーマンの海苔の佃煮和え ＊おにぎり4種 ＊フライパンピラフ

sakutae 明日の体育会お弁当用。 合挽き、コーン、玉ねぎ、人参、じゃがいものコロッケにチーズをINして丸めてー👍🏻✨ あらかじめフライパンで炒ったパン粉で衣付けしてオーブンで10分焼くだけ。

takakomat パン粉を少しの油でフライパンでカリカリに炒めた物を周りに付けました。

allaboutrecipe 大人も子どもも大好きなライスコロッケ。きれいに丸めて成形したり、油で揚げたりするのは少し手間がかかります。丸めないでスプーンですくって食べるスコップコロッケなら簡単です。しかもフライパンや耐熱容器さえあれば揚げずに完成！ 簡単で美味しいスコップライスコロッケです。

chun69 お湯だけで作れるポテトサラダを作り、それをコロッケにしました！ タネも簡単、フライパンで揚げ焼なので手間がかかりません〜 俵型と丸、写真にはありませんが球体の形にして作りました♩ ついでにかぼちゃも揚げました🎃

erinayaka パン粉をフライパンで炒って、カレー味の揚げないコロッケを作り、サンドイッチにしました(o^^o) あんことみたらしの白玉団子も一緒に作りました( ´ ▽ ` )ﾉ

kikuri カレーの残りにツナコーンとおからを混ぜて冷凍保存していたので、チーズをくるんで、煎りパン粉をつけてフライパンで焼いた。

pineapplepapa 薄切り豚バラ肉でマッシュポテト、チーズと大葉を包み、パン粉をつけてフライパンで焼きジェノベーゼソースをかける。

nononko ずっと気になっていて、今日 やっと作れましたw 油を使わずに、コロッケ気分❤️ フライパンを使わず、オーブントースターで焼きました。 riezooちゃん❤️ 美味しいレシピをありがと〜🎵

shinchia259 ごはんが少し余ったのでライスコロッケに🍴 ケチャップでトマトライスを作り、ラップに包んでくるっと丸めました。(とっても楽です😁) フライパンで炒ったパン粉をまぶして、オーブントースターで両面5分ほど焼けば完成♪ お昼ご飯にプラス一品します🌟

mamaoyatsuya 今日のおやつです～＊ さつま芋と野菜で作った栄養万点のコロッケ(*´艸`*) 子供の口にもピッタリ☆ ≪材料≫ さつま芋(中)　10本 好きな野菜　適量 卵　3個 パン粉　適量 小麦粉　少し 塩、こしょう　少し 1.さつま芋を蒸かして潰す。 2.野菜は、みじん切りに準備して、フライパンで炒めておく。 3.①、②の材料を混ぜて、丸く握る。 4.卵、小麦粉、パン粉をつけて、揚げる。完成♪♪♪

kikuri お弁当作り置き。 カレーの残りにおから、ツナ、コーンを足して練った物を冷凍保存していたので、チーズを包んで、フライパンで乾煎りしたパン粉をまぶしてトースターに。

masanamin7dd マクロビのお店で買った、米粉のカレー粉を使ってみました。 ジャガイモを、フードプロセッサーでトロトロにして、そこに大豆ミートを加えました。 小麦粉、卵、パン粉の順番で衣を作って、フライパンに少しの油をひいて揚げました。

smtrecipe 家でカレーコロッケが食べたくなった時、簡単に作れる食パンカレーコロッケのレシピです。 子供の口にもピッタリですよ（＾＾♪ 1.豚肉を摩り下ろす。 2.玉ねぎも摩り下ろす。 3.フライパンに油を入れて、豚肉と玉ねぎを炒めて、焼いてたら固形カレー1個を入れて混ぜる。 4.食パンの耳を切って、具を入れる部分以外は、伸ばす。 5.中に4番の具を入れて、小麦粉1大さじ、卵1個を混ぜて食パン2個をつける。 6.小麦粉や卵、パン粉をつけて油で少し揚げたら完成！

SAKUSAKU46ylX カボチャレンジでチンしすぎたら皮は、ボロボロだし、どうしょうかなあって考えて… カボチャカレーチーズコロッケに決定 ⭐️カボチャ潰して、牛乳混ぜて チーズを混ぜ混ぜ、カレー粉混ぜ混ぜ ❤️可愛いく丸めて 準備完了 フライパンに、オリーブオイル パン粉と、オートミール焦げ目がつくまで炒めます✌️ ❤️を、入れて転がしパン粉を絡めて 出来上がり(=^x^=) 揚げないカボチャカレーチーズコロッケ 出来上がり👏

nyafu10 ジャガイモは一切使わずに おからを使って作りました。 油で揚げずに、フライパンに大さじ2程度の油でこんがり焼き目をつけました！ おから本来の甘みや玉ねぎの甘みがあるので、ご飯やお弁当の一品にオススメでございます。

ポイント
捏ねる際に、水分が少ない場合 パサパサしてまとまらない時には 少量ずつ豆乳、または牛乳を追加してください꒰(๑´•.̫ • `๑)꒱

材料
おから　 豆乳　 玉ねぎ　 塩胡椒　 その他お好みのお野菜　 パン粉　 など

Ohtai グッドモーニング‼︎で先日紹介していた、新じゃがを使ったコロッケを作ってみました。 ジャガイモは常温まで冷ましてから潰すことで、モチっと、トロっとしたような食感に。 中には鮭フレークを混ぜてみました。 ちなみに、揚げるとカロリーが高くなるので、小麦粉と卵は無し、こんがり炒ったパン粉をつけて少し油多めのフライパンで焼いてます。温めると、モチトロ感が倍増。

smtrecipe 材料：さつま芋(中) 10本,好きな野菜適量、卵３個、パン粉適量、小麦粉少し、塩、コショウ - 作り方 1. さつま芋を蒸かして潰す。 2. 野菜は、みじん切りに準備して、フライパンで炒めておく。 3. ①、②の材料を混ぜて、丸く握る。 4. 卵、小麦粉、パン粉をつけて、揚げる。 5. 完成！

rirunon 今日はハロウィン🎃 なので一応カボチャを使ったものにしました( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ レンチンカボチャをマッシュして玉ねぎと豚ひき肉を炒めたもの丸めてフライパンで煎ったパン粉つけただけの簡単ノンフライコロッケです😊 パプリカとかスライスチーズで型抜きしておばけ作ってみたよ👻 わたくしにはこのレベルが限界でございますΣ(-᷅_-᷄๑)

ポイント
揚げないのでヘルシーコロッケです！ ポテトコロッケにも使えるよ😁

材料
カボチャ　 玉ねぎ　 挽肉　 塩コショウ　 牛乳　 小麦粉　 パン粉　 など

peacefulriver1473 なぜ二種類作ろうと思ったか。それは、生おからのタネが思った以上にかさまししてしまい、急きょ二皿になりました😅 レシピを見ると、材料がたくさんの様に見えますが、重複してるので多くはありません。 くみさん、ワタクシ、グリルパンは持ってませんが、取っ手の取れるフライパンでやってみました。みずほさんにつくフォトするのも考えましたが、クリームコロッケとも程遠いので、是非アイデアをいただいた、グリルパンの伝道師である、くみさんを食べ友に招待させてください。コロッケ、こちらの方が簡単ですね✨

ポイント
※おからパウダーは、高野豆腐を粉砕してパウダー状にしたものでも代用出来ます。粉の粒加減によって、量を加減して下さい。

材料
基本のタネ💛💚　 💛玉ねぎ　 💛挽肉　 💛コーン　 💛生おから　 💛塩胡椒　 💚小麦粉　 💚マーガリン　 💚塩胡椒　 💚豆乳　 💚おからパウダー ※　 💚コンソメキューブ　 コロッケ💜　 💜粉チーズとパウダー　 ホワイトソース💙　 💙豆乳　 💙小麦粉　 💙おからパウダー ※　 💙コンソメキューブ　 💙塩胡椒　 💙とろけるチーズ　 など

megupyon 先日買ったマッシュルームを冷凍保存してまして、そのマッシュルームを使いたくてナポリタンにしました。 ･･･マッシュルーム入れ忘れた＿|￣|○ 今日の夕飯。 ★ナポリタン ★カニクリームコロッケ 目玉焼きが四角いのは卵焼きフライパンで焼いたからです(^◇^;) 水で戻すナポリタンを作ってくれたりまこちゃん、食べ友呼んじゃうけど、週末なので忙しい時はスルーしてね(*´∀｀) てか、夜遅くにゴメン💦

pukusora ずいぶん前に作らせてもらったのに、こっちにUPが遅くなっちゃった(+□+;) フライパンで炒めたパン粉が良い味！ びっくりです！ みずほちゃん、これほんと美味しいね💕

mamaoyatsuya 食パンとカレーで簡単に作れるカレーコロッケです！(^o^)/* 肉、野菜もたっぷり入れて栄養万点のおやつです ≪材料≫ 豚肉(薄切り)　100g 玉ねぎ　1個 食パン　4枚 パン粉　適量 小麦粉　適量 卵　1個 固形カレー　1個 1.豚肉を摩り下ろす。 2.玉ねぎも摩り下ろす。 3.フライパンに油を入れて、豚肉と玉ねぎを炒めて、焼いてたら固形カレー1個を入れて混ぜる。 4.食パンの耳を切って、具を入れる部分以外は、伸ばす。 5.中に4番の具を入れて、小麦粉1大さじ、卵1個を混ぜて食パン2個をつける。 6.小麦粉や卵、パン粉をつけて油で少し揚げたら完成！

poprockcara70 ふたり分💓 里芋　6個 クリームチーズ　キリ一個 塩、こしょう パン粉　適量 卵　1個 小麦粉　適量 油　適量 🎵皮を剥いた里芋を茹で、フォークでつぶし、クリームチーズを入れてよく混ぜます。 🎵小麦粉→とき卵→パン粉の順番で衣をつけます。 🎵油をフライパンの1cm程の深さまで入れ、火をかけます。 🎵パン粉をひとつまみ入れ、泡が出たら里芋を投入、キツネ色になるまで揚げていきます。 🎵ケチャップかお好みソースで召し上がれ！

teru22 先日作った肉じゃがをリメイク～(*^^)v じゃがいも、ニンジンは潰して煮汁を吸うくらいの生おからを追加。丸めておからパン粉を付け、フライパンに少しの油でパン粉がきつね色になるように両面焼きました（⌒_⌒） おからのダブル使いでヘルシー～♪

recipeblog バターなし、牛乳は50ｃｃだけ、卵液も使わないので本格的クリームコロッケよりも低カロリーでヘルシー♪ ほどよく粘り気があるのでスプーンを使って成型できますから、手が汚れません♪ フライパンに深さ2ｃｍの油で揚げます。 手軽に30分くらいで作れる節約料理です♥ ※2015.07.05画像を変更しました