やっぱりおいしい！ちくわを使った常備菜のレシピアイディア集

fb743229375Mq きんぴらが食べたかったのに ゴボウがなぁい(꒦ິ⌑꒦ີ) ちくわを消費したいのもあって作ってみたら美味しい！！（笑） 作り置きできしコレいい！

ポイント
甘めが好きなので 砂糖を先に入れるのがいい！ ぴり辛にしたい人は一味か鷹の爪を入れると良いかも！

材料
ちくわ　 きんぴら蒟蒻　 人参　 砂糖　 みりん　 醤油　 ごま油　 など

atsu1143 来週の弁当用に常備菜。 コチュジャンのパンチの効いた辛さとコクがええ感じです♫

ポイント
ちくわでボリュームUPo(≧∀≦)o

材料
大根　 塩　 ピーマン　 ちくわ　 しょうが　 長ねぎ　 ★コチュジャン　 ★酒、水　 ★砂糖、しょうゆ　 ごま油　 など

材料
ごぼう　 人参　 レンコン　 ちくわ　 鷹の爪　 ごま油　 オリーブオイル　 しょうゆ　 砂糖　 酒　 みりん　 など

kokopelikitchen 常備菜があると、酒のあても困らなくて便利(^ ^) ・豚肉みそ ・人参しりしり ・セロリとちくわのきんぴら ・切干し大根のきんぴら ・エリンギとピーマンの甘辛炒め ・豚肉としぐれ煮

yuruhiro ペロリでした！

ポイント
至って簡単。 なのに、癖になる旨さ♡ そして、栄養たっぷり(*^^*)

材料
ほうれん草　 ちくわ　 すりごま　 ☆砂糖　 ☆醤油　 ☆マヨネーズ　 など

tengohambre 母に教わったお気に入りの酢の物。飴色のお酢を使っているので、ほんのり茶色い仕上がり。

ポイント
（砂糖 大1も入れたっけな？）

材料
ちくわ　 もやし　 卵　 ごま油　 炒りごま　 酢（三ツ判山吹）　 酒　 出汁（顆粒昆布だし）　 砂糖　 醤油　　 など

sakapon52 2016.01.24 の常備菜 こんにゃくとちくわのピリ辛炒め キーマカレー チャプチェ 切り干し大根の胡麻和え by.みんなの家庭の医学 小松菜とほうれん草のボイル 大根とにんじんのサラダ

MIYAMOSA 常備菜的な。

材料
など

thms 明日からのお弁当用常備菜は 大葉 煮卵 切り干し大根煮 れんこんの甘酢漬け ウインナー 青梗菜とちくわの中華炒め プチトマト 型抜き茹でにんじん ちくわきゅうり 白滝の七味炒め

SDHazuki コレ美味かった。 是非作ってみてね。

happyairing69 今週の常備菜♪ ☆ほうれん草人参ちくわおひたし ☆さつまいもの煮物 ☆大根人参きんぴら ☆さつまいもサラダ ☆ごぼうと大豆の味噌炒め 昨日旦那に子どもを見ててもらって常備菜作る予定が、旦那が風邪っぽいと寝てしまい。。 初めての遠出＆法事から帰ってきて興奮している子どもをあやしながら、常備菜を作ったり、たまった洗濯をしなければならなくなり(|| ﾟДﾟ) 私も風邪ひいてるのになぁ。。 改めて母の大変さを痛感しました。

yukibo 来週のための常備菜◡̈♥

thms 明日からのお弁当用常備菜は ウインナー ちくわきゅうり かぼちゃ煮 いんげんのベーコン巻き 煮卵 舞茸のソテー プチトマト 型抜き茹でにんじん ゆでいんげん

okachimai ☆厚揚げの煮物 ☆お稲荷さん用お揚げ ☆こんにゃくとちくわの煮物 ☆ひじきの煮物 ☆さっぱり煮浸し ☆にんにくなめたけ ☆もやしナムル ☆角煮 ☆ナスの辛子じょうゆ和え ☆豆の粒マスマヨサラダ 明日からの心の余裕の為につくりました☺︎ 安心、安心ヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

miogo こんばんは₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾✩ 今週も常備菜ー！っと思ったけど、飲み会やら研修があってあんまりお弁当作れなそうなので、少しだけ。これは常備菜なのかわからないけど載せちゃいます♡笑 ▽肉巻き野菜(ポテト、にんじん、いんげん、玉ねぎ、長ねぎ) ▽味付け卵 ▽ちくわとしいたけの煮物 ▽鶏ハム ▽ブロッコリーにんにく茹で ▽にんじん細切り おーしまいっ

thms 来週のお弁当用常備菜 型抜き茹でにんじん ちくわきゅうり かまぼこ 大根とこんにゃくの煮物 貝ひものさっぱり煮 ちんげん菜のナムル れんこんのきんぴら 山芋ステーキ 小松菜とちくわの甘から炒め 煮卵 マカロニミートソース 紫キャベツのマリネ プチトマト

sagibooo 🐼にんじんしりしり 🐼挽き肉とニラのオイスター炒め 🐼バジルチキン焼き 🐼きのことじゃがいものグラタン 🐼こんにゃくとちくわのピリ辛煮

riranhikar8GY 豚と里芋の荷物。ふろふき大根。春雨サラダ。煮卵。ちくわのマヨ炒め。小松菜と揚げの煮物。カブのあんかけ。

thms 明日からのお弁当用常備菜は なすとししとうの煮浸し かぼちゃ煮 ウインナー（下ごしらえ） ヤングコーンとピーマン、パプリカのガーリックソテー かぶとベーコンのカレー炒め 大葉 紫キャベツのマリネ 型抜き茹でにんじん ちくわきゅうり だしたまご

sagibooo ◎じゃがいもとちくわの味噌炒め ◎なすの煮浸し ◎ほうれん草のごま和え ◎チンゲン菜とシーチキンのバター醤油炒め ◎ニラとにんじんとしいたけの鰹節炒め

papillon2000 大学芋、ピーマンのおかか炒め、 スナップエンドウ、こんにゃくと飾り人参の煮物、蓮根と人参とちくわのキンピラ、黄色とグリーンなズッキーニ、茄子、プチトマト、パプリカ、ピーマンのラタトゥイユ。

momozail チリビーンズとちくわハムチーズの焼き春巻き、五色丼、つぶ煮、自家製チキボン、3色パプリカごまドレ和え、花ハム。

atsu1143 今週(8/3〜)の常備菜。 ＊パプリカのピクルス ＊ちくわとコーンのごまサラダ ＊梅ひじき この他にハムカツ、ミニハンバーグなど(すでに冷凍庫行き) 今週は月初の仕事で忙しい上に出張もあり… パパッと弁当作らなきゃ！！ 2015.8.2

thms 明日からのお弁当用常備菜は 茹でブロッコリー きのこのカレーバターソテー おくらの胡麻和え 刻みあさつき とうもろこし 水菜のガーリック塩炒め 煮卵 紫キャベツのマリネ ちくわきゅうり かまぼこ 型抜き茹でにんじん プチトマト

kamasann レンコンチップス、旨旨〜( ´艸｀)何も味付けしなくても美味しい🎶 ちくわとカニカマは頂き物です(^^;;

mvvm0814 2時間で12品つくりました！！使い回しにお弁当に副菜に！！ ちくわとかいわれの黒七味和え イタドリとベーコン炒め 生ピーマンの塩昆布和え カツオツナとひじきのマヨサラダ なすとインゲンの生姜ソース揚げ浸し ジャガイモチーズサラダ インゲンごま和え セロリ葉とちりめんのふりかけ 高野豆腐の鶏ひき肉詰め たっぷり野菜の焼きそばでペペロンチーノ 鶏胸肉チャーシュー 鰹なまり節のツナ

thms 来週からのお弁当用常備菜は 型抜き茹でにんじん 茹でえび 厚揚げごぼうにんじんの煮物 姫きゅうりのピクルス のらぼうのガーリック塩炒め 茹で小松菜 結び白滝の七味炒め カボチャペースト 紫キャベツのマリネ ちくわきゅうり かまぼこ 煮卵 プチトマト です😁👍

thms 明日からのお弁当用常備菜 大根とツナの煮物 ポテトサラダ マスタード風味 梅しそチーズちくわ巻き 細竹の煮物 れんこん甘酢漬け ウインナー（下ごしらえ） 茹でいんげん 型抜き茹でにんじん ラディッシュ酢漬け プチトマト 茹で小松菜 紫キャベツのマリネ 煮卵 です😁👍

sagibooo 🐼なすの煮浸し 🐼こんにゃくとちくわのピリ辛煮浸 🐼しいたけとにらのおかかしょうゆ炒め 🐼れんこんとさつまいもの甘酢炒め

maaaaikoooo 野菜ピクルス、明太ポテト、パンプキンマリネ、ちくわとピーマンの甘辛炒め、胡瓜の和え物。

kkko524 ✔️ちくわとこんにゃくの煮物 ✔️イカと里芋にっころがし ✔️人参の白和え ✔️豚肉の生姜焼き ✔️塩卵 ✔️ブロッコリー ✔️トマト

材料
大根　 ちくわ　 かいわれ　 鰹ぶし　 ごま油　 醤油　 など

ririri25 左から… ★ピーマンとちくわのナンプラー炒め ★ひじき煮 ★もやしときゅうりのナムル

greenlion626 ・煮卵 ・人参をしりしりにしたもの ・塩茹でブロッコリー ・バジルペースト ・ほぐしささみ ・五目煮 ・紫キャベツのマリネ ・れんこんとひじきのサラダ ・ひじき入り鶏肉のハンバーグ ・きゅうりとちくわの酢の物 ・ピーマンとじゃがいも炒め ・ガパオ ・筑前煮 ・鶏肉とピーマンのカレーマヨ炒め

maaaaikoooo ・ピーマンとちくわの甘辛炒め ・にんじんしりしり ・牛蒡と蒟蒻の甘辛酢醤油漬け ・鶏ささみとブロッコリーの辛子マヨ和え ・ミックスビーンズマリネ

thms 明日からのお弁当用常備菜は 餃子の下ごしらえ（今日の夕ご飯） 大根ステーキ（下ごしらえ） きざみあさつき れんこん素揚げ ちくわきゅうり かまぼこ プチトマト 煮卵 ウインナー（下ごしらえ） 紫キャベツのマリネ ピーマンとパプリカのきんぴら エリンギのさっぱり煮

srkrrk0922m 鶏から用に浸けて。 餃子の皮でチーズとソーセージ巻き巻き。 キャベツとちくわのカレー炒め。 鳥むねのめんつゆゴマ味噌炒め。 椎茸とソーセージのオイル炒め。 椎茸ちくわとお野菜の荷物でごわす！

arusakazak 朝はゆっくり出勤だけど、仕事終わって帰ると20時過ぎ。お弁当もあるので、やっぱりストックが必要ですね。 ・ドライカレー ・コンニャクとちくわの甘辛炒め ・切り干し大根 ・玉子と納豆の袋煮 ・ピーマンの塩昆布和え ・鶏肉と青梗菜と人参の甘酢炒め ・じゃがいもとニラの茎のバター醤油炒め ・サツマイモの甘煮 ・鶏肉の生姜醤油漬け

atsu1143 常備菜のキーマカレーを使って簡単おつまみ♪ ちくわを半分に切って、キーマカレーととろけるチーズを乗せたら、オーブントースターで焼くだけ✨

kokopelikitchen 意外と合います(●´ー｀●) ツマミでもおかずでもいける！

raycheal 煮物やら小松菜ナムルやらじゃこやらちくわでパパッと焼飯。 味付けは塩胡椒とナンプラー、そしてちょびっと醤油。

ouma_pakapaka 冷蔵庫に残ってたちくわとこんにゃくできんぴらつくりました( *ˆ﹀ˆ* )♥