【保存版】ネットで人気！こんにゃくを使った常備菜のレシピまとめ

morimi32 今週の常備菜はひじきとミックスビーンズのサラダ。 こんにゃくのピリ辛煮。 大根の甘酢漬けゆず皮入り。 今週は腎臓を労わる黒が多めな常備菜がそろったな(o⁰⊖⁰o)

lycheejun うちの常備菜TOP5 ☝️こんにゃくのピリ辛炒め ✌️ベーコンひじき 👌じゃがいもの梅鰹節炒め ✋水菜煮浸し 👐にんじん塩もみ

mayumi0525 ご飯に合う常備菜です。

tamacocco ・切り干し大根の煮物 ・こんにゃくのオランダ煮 ・鶏肉のカレーケチャップ炒め

bakermeg 母がよく作ってくれた味。 だしの素と醤油と胡椒で煮るだけ。 七味はよく聞くけれど、うちの母さんは胡椒だったんです。 今では、4歳息子くんも大好き。 なんてことない料理だけど、ちょっと箸休めにもなるし、傷みにくいので常備菜になります。

okachimai ☆厚揚げの煮物 ☆お稲荷さん用お揚げ ☆こんにゃくとちくわの煮物 ☆ひじきの煮物 ☆さっぱり煮浸し ☆にんにくなめたけ ☆もやしナムル ☆角煮 ☆ナスの辛子じょうゆ和え ☆豆の粒マスマヨサラダ 明日からの心の余裕の為につくりました☺︎ 安心、安心ヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

reirei7 ・ユミちゃんの新玉ねぎの酢漬け ・白菜の柚子酢漬け ・味付煮卵 ・ブロッコリーのごま醤油和え ・ピリ辛ちぎりこんにゃく ・小松菜と厚揚げの煮浸し ・アスパラの酢味噌和え ・鮭のオイル漬け ・ねぎ味噌 ・生マッシュルームのマリネ この春から長女は社会人生活が始まり、次女は学生ですがかなりハードスケジュール、旦那さんも帰りは遅いので、家族揃って晩ご飯を食べられないのはだいぶ前からですが、娘たちとも、そう滅多に揃って食べられる機会が無くなり、でも遅く帰ってきてご飯は食べる、時に外食もしてくる、日によって時間もバラバラで…頭を悩ましていました(⁝͘ -᷄ ˍ-᷅) なので常備菜をいつもより種類増やして用意するようにしました。 その時々でアレンジしたりお弁当にも詰めたり、晩飯の副菜やアテに…いいことづくめで助かっています₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚*

kyuja 生姜のつくだ煮 じゃこのつくだ煮 こんにゃく味噌煮 なめたけ♪

uzumaki1220 常備菜。いただいた花こんにゃくは、大きめの乱切りにしてみました。 以前作った煮豚のタレを使いましたよー。

miynyan あぶら、にんにく炒めて、 こんにやく、ｺﾝｿﾒ、ｸﾚｿﾙ 醤油でごまをふりました♪

ポイント
茸類や野菜入れてもいいです(*´∇｀*)

材料
こんにゃく　 にんにく(ｽﾗｲｽでもすりおろしでも)　 ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ　 ｺﾝｿﾒ顆粒　 醤油　 ゴマ　 など

kyuja こんにゃくと竹輪のきんぴら 筍とアスパラのチーズ焼き もやしのナムル わかめの佃煮 こんにゃくの麻婆炒め にんじんラぺ 豆腐とツナのディップ 筍姫皮の佃煮

keco007 やせるおかず♯23 昔ながらの低カロリー常備菜。 お酒は白ワイン、お砂糖はラカントで、さらに低糖質。

kazukazumama 作り置きしておいた常備菜で パパッと晩御飯！ 炒り豆腐 ピリ辛糸こんにゃく オクラのお浸し 紫蘇醤油 豚肉の柚子胡椒焼き お揚げともやしの味噌汁

yumyumy1 ウチの基本のこんにゃくの煮方です。 練り物や根野菜を加えて煮ると、 より豪華な１品になります。(今回は下茹でごぼうをプラス☆)

ポイント
＊蒟蒻は、冷める時に煮汁がグンと染み込むそうなので、塩もみと加熱で水分を出し、煮たあとに充分冷やしましょう☆ ＊他の具材を足す時は、砂糖も入れるといいかも。お好みで☆

材料
こんにゃく　 塩 サラダ油 　 水　 だしの素　 酒 みりん　 醤油　 味の素　 (砂糖・お好みで)　 など

kyuja 豚スペアリブと大根の醤油煮 数の子 蒸しかぼちゃ こんにゃくのラー油炒め 菜の花お浸し

kyuja こんにゃくとごぼう、うすあげ、豆腐の炊いたん 大根とスペアリブの醤油煮 ソーセージパテ

senna308 糸こんにゃくともやし&挽肉を豆板醤、甜麺醤、オイスターソースで味つけしてみました(*^_^*)

ポイント
ようするに麻婆のとろみをつけてない感じですσ(^_^;)

材料
もやし　 糸こんにゃく　 挽肉　 豆板醤　 甜麺醤　 オイスターソース　 しょうが　 ニンニク　 胡麻油　 長ネギ(白い所だけ)　 アサツキ　 山椒　 塩　 など

kyuja ひじき煮、切り干し大根煮、茄子と大根の揚げ浸し、こんにゃくの味噌ピリ辛炒め

yokoki 空前の大ヒット☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 余りにも美味しくて、毎日食べたいくらいです‼︎ ねぎが苦手な主人も 『意外と食べれるね』と言っていました！ リピ決定♡

ポイント
クックパッドID: 2040655を参考にしました。

材料
こんにゃく　 料理酒　 長ネギ　 ★ 塩　 ★ 料理酒　 ★ ごま油　 ★ すりごま　 花山椒　 刻みニンニク　 など

sakapon52 2016.01.24 の常備菜 こんにゃくとちくわのピリ辛炒め キーマカレー チャプチェ 切り干し大根の胡麻和え by.みんなの家庭の医学 小松菜とほうれん草のボイル 大根とにんじんのサラダ

sakuchin 連日のご馳走で、素朴な味を体が求めてる〜！！ ♡*:.｡.(˜้ี︶˜้ี人).｡.:*♡ やっぱり煮物でしょ！！ は〜💕白いご飯とめっちゃ合う一品ですわ🌟 ｷｭ━.+ﾟ*(оﾟдﾟо)*ﾟ+.━ﾝ☆ 弁当のおかずにもなるね！ ( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*

材料
こんにゃく　 大根　 醤油　 砂糖　 だしの素　 ごま油　 おかか　 一味唐辛子　 など

kamokichi 最近 常備菜作りを頑張ってたら 息子に 「美味しいのが色々で 嬉しいけど 茶色いよなσ^_^;」 と 言われて ちょっと心折れました(T . T) その中でも もっとも渋い色の こんにゃく。。彼の 大好物だった模様（≧∇≦）

kyuja いろいろ豆入りひじき煮 こんにゃく甘辛煮 筍の水煮 豚ロース塊のパンチェッタ パンチェッタは今日から脱水して１週間後に完成ですヽ(´▽`)/

haruran20010317 今日の副菜はあゆちゃんの大根とこんにゃくのキンピラです！ あゆちゃん、先日はキリ番のお祝いしてくれてありがとう～♡とっても嬉しかったよ♪ こちら、半端に残っていた大根が美味しい常備菜に大変身♪ こんにゃく入りでヘルシーだし、しっかりご飯のおかずにもなるし最高～♪ これはまた作らせてもらうねー 🙌 💕 先につくフォトしていたじゅんけちゃん、咲きちゃん、食べ友呼ばせてもらうけど週末忙しいと思うのでスルーしちゃってねー 👍✨

tamacocco ・切り干し大根の煮物 糸こんにゃくと干し椎茸入り

tamacocco 毎回、同じだわ〜 ・切り干し大根の煮物 ・こんにゃくのオランダ煮 ・キャロットラペ

giacometti1901 常備菜のオンパレードないつものお弁当です。

kyuja サーモンフライ&豚こま肉団子、豚ロース薄切りカツ、もやしのナムル、ピーマンと竹輪のオイスターソース炒め、こんにゃく山椒照り焼き、小松菜と豚肉のピリ辛炒め、タルタルソース、小松菜根っこのお浸し

kazukazumama 久しぶりに常備菜頑張りました！ サツマイモとレーズンのレモン煮 ブロッコリーの塩茹で 人参のサラダ 牛蒡のマヨサラダ おからの煮物 ひじきの煮物 煮卵 糸こんにゃくのキンピラ 鮭フレーク ミニトマトのおひたし もやしとキュウリのナムル

maburiko 5.29こんにゃくの日なんですね。 わが家の定番~こんにゃくピーマン♪

gurimoco おでん用大根とこんにゃく 魔法をかけたムネ肉 かぼちゃスープ 残り野菜と鶏ミンチの生姜スープ かつお節とろろ ニラだれ 赤味噌たれ 今週、ちょっと 優しい感じ⁇

recipeblog あると　ほっとする　味です。 お弁当・和朝食・昼食定食・夕食にも　あう常備菜です。

hanataro0428 常備菜 ✴︎蕪とホタテの煮物 ✴︎豚味噌焼き ✴︎蕪の葉ふりかけ ✴︎あおさ入り出汁巻玉子 ✴︎なめ茸 ✴︎ピリ辛こんにゃく ✴︎カラフルポテトサラダ

sachin0826 常備菜詰めただけお弁当(^o^;) ＊ひじきおにぎり ＊ミートボール ＊ニンジンラペ ＊こんにゃくの甘辛煮 ＊きのこの塩麹漬け ＊煮卵 ＊レバーの甘辛煮 ＊スナップえんどう

fakesista あ。こんにゃく入れ忘れた…

fb1427858966755 こんにゃくの土佐煮 オクラのカレー炒め 手作りなめたけ 人参のハニーマリネ あとは、塩豚を準備中です。

fb78620719F1j 自家製切り干し大根の皮に最近お気に入りの乾燥こんにゃくを入れて❤️ ヘルシーで美味しい❗️

reirei7 夏と梅雨は別の季節かと思ってたけど、梅雨は十分に夏ですね^^; ゴールデンウィークから夏だと思うんですがね^^; 色々なことが移り変わり、時の流れに追われ追い抜かれ。 そんな今日この頃の😂常備菜です😅 ・ごぼうのきんぴら ・ほうれん草のごま和え ・きゅうりとキャベツの塩麹で浅漬け ・ごぼうとこんにゃくとお揚げのそぼろ味噌煮込 ・人参のタイ風マリネ ・鶏ささみと葱とトマトとパクチーのサラダ ・ブロッコリーと豆のマスタードドレッシング ・空芯菜炒め 我が家はほうれん草の根っこは栄養いちばんあって個人的には好きなので捨てずに使っています〜😊

mayumi0525 この間の煮物の常備菜を冷凍ストックしていました。 今日は外出したので解凍して小さく切り炊き込みご飯にしました。 冷凍するとこんにゃくの食感が変わりますが、それも美味しいです。

kyuja 常備菜いろいろ♪ 　豚バラと大根のコチュジャン煮 　カボチャとズッキーニのグリル 　もやしのナムル 　塩にんじん 　蒸し野菜 　茄子と厚揚げ、お麩の炊いたん 　こんにゃくおかか照り焼き 　グレープフルーツのはちみつマリネ 　いろいろ野菜とひじき、きくらげのなます 　ポテトサラダ 常備菜といいながら、今から味見大会です＼(^o^)／ 残るかな～

kyuja 今日の常備菜♪ 　えび芋と高野豆腐の炊いたん 　豚こま和風ハンバーグ 　ロール白菜薄切り豚ロース巻き 　干し椎茸含め煮 　小松菜と厚揚げのさっと煮 　鯛アラ酒粕煮 　白菜浅漬け 　蒸しブロッコリー 　糸こんにゃくのキンピラ 　ほたるいかのしぐれ煮 　茹でうずら玉子のピクルス 今日は早起きだったのでお昼には出来上がってた常備菜たち つまみ食いやらオツマミやらですでに、かなりなくなっちゃいました(≧∇≦)

melblsu 明日から1週間のお弁当おかず 大根の浅漬け 長芋バター醤油炒め 大根の肉巻き こんにゃくの生姜煮

yuzuyuzu1207 朝食用に作りましたが、大好きな蒟蒻を目ざとく見つけて、夜ご飯に少し食べられちゃいましたf(^_^) 私的には一味を入れてピリ辛にしたかったなぁ♪

材料
大根　 蒟蒻　 ごま油　 酒　 醤油　 みりん　 かつおぶし　 ごま　 など

yuzuyuzu1207 朝ごはんのお供に♪ 頂き物の自家製蒟蒻と大豆を甘辛に煮てみました♡ お鍋の出汁とりに使った昆布を再利用してます(^^)v ご飯が進む一品になりました(*≧∀≦*)

dreamheartnao 週一買い出し🎵常備菜作り(*´ ˘ `*) ★コールスロー🎵 ★山型パン🎵 ★もやし🎵 ★大根のピクルス🎵 ★プチトマト🎵 ★ごぼうサラダ🎵 ★糸こんにゃくの卵とじ🎵 ★スジコン🎵 ★白滝の明太和え🎵 ★塩豚煮🎵 ★スナップエンドウの中華和え🎵 ★カットパイン🎵 ★水菜🎵