【簡単】ごぼうとひじきで作る料理、レシピ51本

kirahime あり合わせで作ったけどなかなか美味しかった（≧∇≦） パウチの雑穀ミックスと冷凍枝豆を使いました〜

ポイント
減塩中なので醤油はごくわずか。カニカマの塩分とごま油をたっぷり目に入れたら醤油少なくても大丈夫でした。

材料
ごぼう　 ひじき　 雑穀ミックス　 冷凍枝豆　 カニカマ　 酢　 醤油　 ごま油　 いりごま 白　 など

jazzwine 炊き込みご飯のリクエストがあり、昨夜は鶏肉とひじきの炊き込みご飯にしました。 具の旨味がしっかり詰まった炊き込みご飯は、格別の美味しさ(^^) 家族にも大好評でした！

ポイント
炊き込むだけなので簡単。 鶏肉は沸騰した湯を通すことで臭みが取れる。

材料
米　 ひじき　 鶏もも肉　 にんじん　 油揚げ　 ごぼう　 こんにゃく　 出汁　 酒　 うす口醤油　 みりん　 塩　 など

marron80 お気に入りの 昆布入りのマスタードと合わせて マリネにしました！ ごぼうと生姜の風味と マスタードがマッチして美味しかったです（≧∇≦）

材料
ひじき　 紫玉ねぎ薄切り　 生姜千切り　 にんじん細切り　 ささがきごぼう　 ビーンズ　 マスタード　 オリーブオイル　 りんご酢　 がごめ昆布塩　 など

naononno928716 ごぼうとひじきのデトックスきんぴら😊 オレンジページに掲載されていたお料理です。 ごぼうとひじきで食物繊維がたっぷり♡ デトックス効果も満点かな？😊💕 梅肉が入っているレシピがとても新鮮で気になり、いつも作るきんぴらとは違うお味が楽しめそうと思い、作ってみました* 梅肉効果でとってもさっぱり、赤唐辛子でピリリ辛味も感じつつ爽やかなきんぴらでした💕 何だかハマるお味です！ あとはデトックス効果を期待して～😁(笑)

ポイント
冷蔵庫で約7日間保存可能だそうです😊 赤唐辛子の量はお好みで！ 私は1/2本で作りました😁

材料
ごぼう　 芽ひじき　 たたいた梅肉　 白いりごま　 ☆赤唐辛子の小口切り　 ☆醤油、酒、みりん　 ☆砂糖　 ごま油　 など

koich ピーマン、ごぼう、人参、油揚げ、ひじき

材料
ひじき　 鶏モモ肉 　 ごぼう　 人参　 貝割菜　 胡麻油　 (1) だし汁　 みりん　 醤油 　 (2)わさび　 マヨネーズ　 だし汁　 など

ポイント
ごぼうは人参と一緒に炒めた方が火がもっと通って軟らかくなったし、味がしみたと思う。

材料
ひじき　 人参　 こんにゃく　 ごぼう　 油あげ　 しいたけ　 など

makikopink ひじきとごぼうの煮物があまってしまったので、混ぜご飯にして食べました(о´∀`о)

材料
芽ひじき（乾物）　 ベーコン（ハーフサイズ）　 ごぼう　 人参　 だし汁　 砂糖　 醤油　 ごま油　 など

MUNI3 いつものきんぴらをゴマしゃぶのタレできんぴらにしてみたよ❣ マヨネーズと和えるとサラダになります👍

材料
ごぼう　 蓮根　 人参　 ひじき　 ♪調味料　 胡麻油　 ゴマしゃぶのタレ　 お砂糖　 お醤油　 炒り胡麻油　 など

ichika0729 ごぼうが見えないくらいひじきやこんにゃくが多いけどw

Su777 ことりちゃんのごぼうとひじきのデトックスきんぴら☆リピ💕 またまた作らせてもらいました😊 ひじきのきんぴらに梅が入って、さっぱりするのが美味しくて、クセになって病みつきです🎵 前回、ゴマを入れ忘れたので、今回は忘れないようにと手元に準備しておきました✌️ ことりちゃん♡今回も美味しくいただきました😍 ありがとう✨✨ お休みのところにごめんなさい🙏 つくフォトさせてね💖 私ですが、今週はインフルエンザにかかりお休みしています。 昨日まで、熱と身体の痛みがシンドかったけど、今日は大分楽になりました。 月曜日までお休みで何年かぶりの長期連休にちょっと嬉しかったり😆 まだまだインフルエンザが流行っているので、気をつけて過ごしてくださいね。。。

peacefulriver1473 ひじき、鶏肉、ごぼう、えのき、こんにゃく、大豆の水煮を多めの汁で甘辛く炒め煮して、おからパウダーに水分を吸わせたものをごはんに混ぜました😆🎵。

angie74 ピロごぼうと人参、ひじき、ハムでサラダ（＾Ｏ＾☆♪東京はお盆なんで買ってきた＼(^o^)／

Su777 ことりちゃん💕💕 600投稿おめでとう〜🎉🎉 ずっーーと作りたかった、ことりちゃんのお料理🍴ごぼうとひじきのデトックスきんぴらを作らせてもらって温めていました❤️温もりいっぱいね〜🎁😁 皆サマと同じくネーミングに惹かれて気になっていたの♡ コレはメッチャ美味しくて〜梅が良いアクセントになってウメ〜😍←お約束のオヤジギャグ✋😂 美味しくて身体に良いね、早くもリピしたくてウズウズしてるよ🐖💕 いつも愉快で可愛いことりちゃん🐷💖 これからもことりちゃんのお料理を楽しみに待っているね(´v｀o)♡ 沢山参考にさせてね〜😋🍴🎵 そしていつも心温かいコメントをありがとう♡感謝感謝だよ〜✨✨✨ 朝からお呼びしてゴメンね🙏 お時間のある時にチラッと覗いてくれたら嬉しいです😊💕💕

kumaaaaa8 ＊蒸し鶏の卵ソースがけ ＊ひじきとごぼうの煮物

HeureuxHeure ひじき、切り干し大根、ごぼう、お豆、ゴマ、ツナで栄養たっぷりです。

haruchi5959 アバウトに作りました。

ポイント
あっさりめです。鳥肉ははぶいたため。 ズボラ炊き込みごはん。 今度は適当にきのことかいれてみよう。 ひじきもがっつりいれてもよいかも。 これ、めちゃお通じが良くなります！

材料
米　 乾燥ひじき　 にんじん　 干し椎茸　 油揚げ　 みりん　 酒　 しょうゆ　 ごぼう　 など

macaronT ことりちゃん〜〜💕 こちら作らせて貰ったよ〜o(^▽^)o 梅干しとヒジキのちりめんチャーハンが好きでたまに作るんだけど、きんぴらには入れた事なくて❣️⭐️ 合う合う😃でめちゃ好みだったよ〜〜💕子供にも好評だったよ😊 お弁当にもいいし、ご飯もモリモリ進んだわ😋 素敵なレシピありがとう〜〜💖

tomokeeta ことりちゃん🐤💕💕💕 こちらもめっちゃ美味しかったー♪ ゴボウとヒジキを合わせたの初めてだったけど合うね🎵 梅がまたいい仕事してるー😍 また作りまーす✨ ともちゃん、食べ友お願いね💖

junke ことりっち( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今週の常備菜に、デトックスきんぴらを作ったよ(つ∀｀*) 簡単で旨し栄養満点の常備菜だね😁 梅がウメ〜(*ﾉ∀`*) 今週のお弁当は、こちらを利用させてね😁 |　|_･) ﾁﾗﾘ!昨夜、少し食べたから効果が出てるかしら✨✨💁✨✨（笑） お時間のある時に|x･`)ﾁﾗｯってお願いします🙏💕

shig3103 ・豚肉のケチャップ炒め丼 ・ひじき煮 ・酢ごぼう ・広島菜漬け ・ゆで卵 ・トマト

me_reen_ 大葉ニンニク醤油で。 ・ひじきごぼう人参入りハンバーグ、海藻サラダ、かぼちゃとエリンギのソテー

koich 新生姜をもらったので炊き込みご飯にしました。 味は薄め。

材料
白米　 ひじき ドライパック　 ツナ・ノンオイル缶　 人参　 ごぼうささがき　 新生姜　 醤油　 酒　 塩　 干ししいたけ　 など

natiko226 ひじきの煮物にごぼう入れてみたよ〜🎵

shouuu ひじきの煮物！ 食べたくなって野菜室開けたけれど 蓮根もごぼうも三度豆も不在…(´·ω·｀) 豚肉と大豆も入れたかったなー。 我が家のひじき煮は、 しっかり取った出汁に甘めの味付けです。

omomom GWの暴飲暴食気味な身体を休めるために、魚と野菜の夜ご飯！(๑و•̀Δ•́)و

chikapeee 新規開発メニューです！歯ごたえがおいしく、身体にもいいのでぜひ！

ポイント
根菜の歯ごたえがおいしい。時間があればご飯はレシピのように味付けて炊くが、白米でも十分です！繊維たっぷりで健康的な冬のごはんです！余ればキムチを加えてアレンジも。この具を炊き込み御飯にしてもおいしいです！

材料
豚ひき肉　 醤油 (そぼろ用)　 砂糖 (そぼろ用)　 人参　 ごぼう　 乾燥ひじき　 酒　 砂糖　 醤油　 みりん　 ネギ　 卵　 ゴマ　 ごま油、生姜　 など

材料
お米　 ごぼう　 人参　 ひじき（乾燥）　 椎茸　 豚肉　 みりん・酒（A）　 醤油（A）　 塩（A）　 など

onimama 今日はお父ちゃんのお弁当 冷や飯で簡単ごぼうピラフ ・簡単ごぼうピラフ ・豚肉とお豆のマヨ味噌炒め ・かぼちゃひじき煮 ・卵焼きチーズくるくる 　　　…etc.

shig3103 🔸焼き鮭 🔸ごぼうとひじきの胡麻マヨサラダ。 🔸ゆでトウモロコシ 🔸エリンギとマッシュルームのガーリックアンチョビソテー 🔸かぼちゃレーズン胡桃のサラダ 🔸糸コンきんぴら 🔸野菜ピクルス レシピは、ごぼうとひじきの胡麻マヨサラダ。です♩ クッキングおやぢさんの めっちゃかわいい鮭のお顔にインスパイアされネットでポチッとしてしまった 海苔パンチを使って☆ 食べ友返しでーすヾ(*´∀｀*)ﾉ

sayuritakahNG 大量にごぼうと人参を千切りして。 大根プラスで… ★ごぼう人参だいこんのかき揚げ わけぎプラスで… ★ごぼうと人参のジョン ひじきプラスで… ★ごぼう人参ひじきのきんぴら 毎朝ほぼ詰めるだけ 私のお昼ご飯にもなります。 ŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹"ŧ‹

hiikun 今夜も♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

aritta イカと大根、ごぼうの煮汁。 野菜ソテー。ひじき。おから。 お味噌汁。21穀米のごはん。 昨日の鯛のあら炊きの煮汁のリサイクル(*^^*)この煮汁でイカと大根、ごぼうを炊きました。

kuro200211 牛肉ごぼう当座煮のっけ ベーコンの茄子チーズ巻き ひじき煮 玉子焼き

kbanyanpela22 ＊ごぼう肉巻き ＊ネギのたまご焼き ＊ひじき煮 ＊コロッケ ＊さくらの型抜きソーセージ 入試前日。さくら咲きますように、祈願の お弁当( ˘ω˘ )